KAKO DOLGO TRAJA UČINEK RDEČEGA BIKA? - ZNANOST - 2024

Učinek Red Bull lahko traja do 12 ur. Za natančnejši izračun je treba upoštevati različne dejavnike in sestavne dele, ki so izpostavljeni spodaj.

Človeštvo še nikoli ni bilo obkroženo s toliko informacijami in naša družba se še nikoli ni tako hitro premaknila. Zato je v današnjem svetu vse bolj pomembno, da imamo dovolj energije in zbranosti, da lahko premagujemo utrujenost in dobimo potreben pot za dokončanje dela.

V tem priročniku so informacije, ki jih morate vedeti, kako dolgo traja učinek Red Bull-a in da se lahko vrnete na delo, na študij ali karkoli, kar zahteva vašo energijo.

Kako dolgo traja učinek Red Bull-a?

Glede na to, da obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na čas delovanja Red Bull-a, smo konsolidirali ocenjeno povprečje.

Pomembno je vedeti, da je to le ocena in vaše telo lahko deluje drugače kot Red Bull in druge energijske pijače.

Absorpcija

Prvi učinek se pojavi, ko kri absorbira kofein. To se zgodi 10 minut po zaužitju pijače. V tem obdobju se boste začeli čutiti bolj pozorni, ko se povečata srčni utrip in krvni tlak.

Najvišja raven v krvi

Količina kofeina v krvi doseže najvišjo raven med 15 in 45 minutami po pitju Red Bull-a. To je obdobje, v katerem se čutijo najmočnejši učinki Red Bull-a. V tem času sta raven energije in aktivnosti visoka, posledično izginja utrujenost.

Tudi v 30-50 minutah, ko pijete pijačo, raven sladkorja v krvi doseže najvišjo raven. Jetra bodo najprej začela predelati sladkor, s tem se bo sprostila energija, ki se bo hitro zmanjšala, ko telo razgradi sladkor.

Prvi vpliv

Približno uro pozneje je vaše telo predelalo sladkor v Red Bullu in začeli boste čutiti, kako raven energije upada.

To je tisto, kar se imenuje sladkorna nesreča, in pripeljalo vas bo do misli, da je vaš Red Bull prenehal delovati. Kljub temu, da sladkorja, ki ste ga zaužili, zmanjkuje, kofein še vedno deluje, saj še ni dosegel sredine svojega življenja.

Kofein se nadaljuje

Kofein v Red Bullu ima razpolovno dobo v telesu približno 4-5 ur. To pomeni, da bo v 4 do 5 urah v krvi polovica kofeina, kot je bilo v obdobju najvišje ravni v krvi.

Pomembno je upoštevati, da lahko zdravila, ki jih jemljete, vplivajo na ta časovna obdobja, poleg drugih dejavnikov, ki jih omenimo v nadaljevanju. V tem obdobju boste še vedno občutili učinke Red Bull-a, vendar se bodo začeli zmanjševati.

12 ur kasneje

Po 12 urah se je vaše telo znebilo kofeina iz Red Bull-a. Če ostanete budni, boste spoznali, da nimate več iste energije in da namesto polne sile Red Bull obstajajo samo stranski učinki.

Kot lahko vidimo, je lahko nekoliko težko ugotoviti, kako dolgo traja Red Bull v vašem sistemu. Večina ljudi poroča, da prenehajo čutiti aktivnost in energijo že po približno 4 urah, kar je smiselno, saj v tistem trenutku vaše telo predela polovico manj kofeina v krvi, kot ga je bilo v krvnem obtoku. višje ravni.

Posvetujte se s svojim zdravnikom in ne pozabite, da je pri uživanju Red Bull vsakogar drugače. Prav tako morate analizirati naslednje dejavnike, da zagotovite, da boste kar najbolje izkoristili svojo energijsko pijačo.

Kako presnavljamo Red Bull-a?

Čas, v katerem nekaj vpliva na vas, je določen s časom, v katerem telo vzame predelano gradivo in snovi. V primeru Red Bull-a bo trajalo odvisno od tega, kako dolgo telo razgradi sladkor in kofein v pijači.

Obstajajo različni dejavniki, ki lahko vplivajo na vaš metabolizem, in posledično te okoliščine lahko spremenijo, kako dolgo učinek Red Bull traja v vašem telesu. Med temi dejavniki so starost, teža, spol in zdravila.

Starost

Ko se staramo, se metabolizem upočasni. To pomeni, da telesu, ko ostariš, traja dlje časa, da razgradi materiale in snovi. Zato bodo učinki Red Bull trajali dlje, ko boste starejši.

Pomembno je upoštevati, da metabolizem in njegova hitrost prispevata tudi k moči, s katero Red Bull vpliva na vas, zato bodo tisti, ki so mlajši, občutili učinek prej, vendar bo prej izginil, medtem ko bo za tiste, ki so starejši, to trajalo dlje. opaziti učinek, vendar bo trajal dlje.

Utež

Drug pomemben dejavnik, ki ga je treba upoštevati, je teža. Ljudje, ki tehtajo bolj, imajo počasnejši metabolizem kot tisti, ki tehtajo manj.

Vendar, več kot ste tehtali, več snovi boste morali imeti enak učinek kot nekdo, ki tehta manj. To pomeni, da ljudje, ki tehtajo več, učinka ne bodo opazili takoj ali bodo trajali tako dolgo, kot ljudje, ki tehtajo manj.

Seks

Med presnovo moških in žensk obstajajo razlike. Vsako telo je drugačno, na splošno pa imajo moški hitrejši metabolizem kot ženske.

To pomeni, da bodo moški prej občutili učinek Red Bull-a, vendar ne bo trajalo tako dolgo. Zato bo proces žensk ravno nasproten, trajalo bo dlje časa, da se občuti učinek, vendar bo trajalo dlje.

Zdravila

Ena od stvari, ki najbolj vpliva na vaš metabolizem, je jemanje zdravil. Nekatera zdravila redčijo kri, kar poveča koncentracijo kofeina v krvi. Tudi zdravila lahko upočasnijo vaš metabolizem ali vplivajo na sposobnost telesa, da presnovi nekatere snovi.

Na primer, telo žensk, ki uporabljajo kontracepcijske tablete, bo kofein razgrajevalo počasneje kot druge, zato bo učinek trajal dlje.

Zaradi tega je pomembno vedeti, kako posega vaše zdravilo, ko pride v stik s snovmi Red Bull. Ključnega pomena je, da se o teh težavah posvetujete s svojim zdravnikom in se prepričate, da je to dobro za vaše zdravje.

Kako deluje Red Bull?

Zanimivo je razumeti, kako deluje Red Bull in kakšen je vir energije. Red Bull vam ponuja kombinacijo kofeina, sladkorja in vitaminov.

Sladkor

Sladkor je eden od elementov, zaradi katerega Red Bull hitro mine, kar vam omogoča takojšnjo hitrost sladkorja. Vendar, čeprav ima hiter učinek, energija ne traja zelo dolgo.

Vitamini

Ena od prodajnih strategij Red Bull-a je pokazati, da vsebuje vrsto vitaminov, ki vam dajejo energijo. Najpomembnejši je vitamin B, ki pomaga razgraditi ogljikove hidrate in beljakovine, zaradi česar metabolizem pridobi več energije iz zaužite hrane.

Nekaj ​​primerov vitaminov skupine B vključuje riboflavin, nikotinsko kislino in vitamin B6. Pomembno je vedeti, da čeprav ti vitamini pomagajo presnavljati hrano in tekočine, ki jih jemo, nam sami ne zagotavljajo energije.

Poleg tega, podobno kot spreminjajo način, kako vaše telo presnavlja hrano, spreminjajo tudi način, kako energija drugih sestavin Red Bull vpliva na vas.

Kofein

Glavni vir energije v Red Bullu je enak izvoru kave ali brezalkoholnih pijač, ki spodbujajo kofein. Kofein se že stoletja uporablja za zagotavljanje potrebnega povečanja energije in za pomoč pri budnosti in pozornosti.

Kofein v Red Bullu in drugih pijačah običajno začne učinkovati približno 45 minut po zaužitju. Zagotavlja energijo in jasnost z imitacijo druge molekule v človeškem telesu, adenozina.

Adenozin spodbuja spanje in počitek. Ko se molekula kofeina veže na nevron, ne omogoča adenozina, da se veže, kar preprečuje, da bi se počutili utrujeni.

Ko se kofein veže na nevrone, začnejo delovati različne funkcije telesa; kot hipofiza in nadledvična žleza. Delovanje teh žlez vam pomaga, da se počutite bolj budni in pozorni.

Reference

1. LD, Jill Corleone RDN. "Koristi vitaminov v energijskih pijačah kot Monster, Red Bull & Sobe." LIVESTRONG.COM. Listna skupina, 18. sept. 2015. Splet. 07. mar. 2017.
2. MailOnline, Anucyia Victor za. "Dvig krvnega tlaka, občutek UŽIVANJA in zaprtja: Kaj se resnično zgodi s telesom 24 ur po pitju pločevinke Red Bull." Daily Mail na spletu. Pridruženi časopisi, 17. avgust 2015. Splet. 07. mar. 2017.
3. Nichols, Hannah. "Kofein: vse kar morate vedeti." Medicinske novice danes. MediLexicon International, 10. november 2016. Splet. 07. mar. 2017.