CINOFOBIJA: SIMPTOMI, VZROKI IN ZDRAVLJENJE - ARTE - 2026

Cynophobia ali pes fobije je psihološka motnja označena s strahom psov, ki je tako iracionalno in obstojen čas. Gre za več kot le, da se ob prisotnosti teh živali počutijo nelagodno, kar je lahko za marsikoga normalno.

V nasprotju s tem pa posamezniki s cinofobijo trpijo zaradi izredno močnega strahu pred psi, ki lahko ovira razvoj njihovega vsakdanjega življenja. Ko naletijo na eno od teh živali, navadno občutijo simptome, kot so težave z dihanjem, omotica, tesnoba ali iracionalne predstave o možnih nevarnostih.

Vir: pixabay.com

Cinofobija je razvrščena med specifične fobije, vrsto psihološke motnje, ki prizadene približno 8% populacije. Ni točno znano, koliko ljudi trpi zaradi tega posebnega strahu; vendar je dovolj pogost, da smo ga omenili v DSM-5, diagnostičnem priročniku, ki se uporablja v psihologiji.

Glede na to, kakšno je življenje osebe s cinofobijo, je to lahko rahlo moteče ali izjemno resna težava, ki jim preprečuje opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. V tem članku bomo preučili tako najpogostejše simptome kot tudi njihove možne vzroke in načine zdravljenja.

Simptomi

Simptomi cinofobije so enaki, ki se pojavljajo pri kateri koli drugi specifični fobiji, ko je oseba v prisotnosti psa ali celo preprosto, ko pomisli na eno od teh živali. Po DSM-V so merila za diagnosticiranje take motnje naslednja.

Vztrajen strah pred psi

Oseba ima iracionalni strah pred temi živalmi, ki se pojavi vsakič, ko zagleda eno od njih. Ne glede na specifično situacijo, v kateri se nahajate, se bodo isti simptomi pojavljali nenehno.

Anksioznost

Prisotnost psa v bližini pacienta ali celo samo razmišljanje o eni od teh živali bo samodejno povzročila močne občutke tesnobe. Nekateri najpogostejši so pritisk v prsih, težave z dihanjem, omotica ali glavoboli.

Neracionalnost

Bolniki s cinofobijo dobro vedo, da svojega strahu pred psi ne moremo logično razložiti. Zavedajo se, da gre za iracionalen strah; vendar kljub temu ne morejo storiti ničesar, kar bi lahko nadziralo.

Pravzaprav bo vsak poskus racionalizacije, da prisotnost ene od teh živali ne predstavlja nobene nevarnosti, posameznika le še bolj nerviral.

Izogibanje

Oseba s cinofobijo bo storila vse, kar je mogoče, da se izogne ​​kakršni koli situaciji, v kateri mora biti okoli psa. P

Da bi to dosegel, bo celo spremenil dele svoje dnevne rutine, se izogibal družabnim dogodkom, v katerih meni, da je morda ena od teh živali, in na splošno bo izvajal vse vrste neaktivnega vedenja.

V redkih primerih, ko se ne more izogniti, da bi bil okrog psa, bo prizadeti posameznik položaj zdržal v izjemno težkem času.

Vmešavanje v vsakdanje življenje

Da se strah psov šteje za specifično fobijo, mora človeku povzročiti resne težave. Če se posameznik boji, vendar mu nikoli ni treba komunicirati z eno od teh živali, se na splošno ne more šteti, da ima to duševno motnjo.

V nasprotju s tem bodo pacienti, ki dejansko imajo cinofobijo, spremenili dele svojega vsakdanjega življenja in trpijo zaradi svojega neracionalnega strahu pred psi.

Odsotnost drugih motenj

Da bi diagnosticirali cinofobijo, strahu pred psi ne moremo razložiti s prisotnostjo neke druge vrste psihološke motnje. To pomeni, da mora biti edina težava, ki jo ima oseba, specifična fobija, brez drugih težav, kot so anksiozne motnje ali velika depresija.

Vzroki

Tako kot pri večini obstoječih psiholoških motenj, natančni vzroki za cinofobijo niso znani. Na splošno se biopsihosocialni model najbolj uporablja za poskus pojasnjevanja pojava iracionalnega strahu pred psi.

To pomeni, da kadar ima oseba to specifično fobijo, so vzroki običajno kombinacija bioloških, psiholoških in socialnih dejavnikov. Nato bomo videli, katere so med vsemi najpogostejše.

Biološki dejavniki

Eden od vzrokov, ki bi lahko igral bistveno vlogo pri pojavu pasje fobije, je genetika. Po evolucijski psihologiji bi lahko naši predniki razvili močan strah pred temi živalmi, da bi preprečile težave z njimi; in nekateri današnji ljudje bi ta strah pridobili kot posledico.

Znano je, da je genetika glavni dejavnik pri razvoju katere koli fobije, saj prisotnost bližnjega sorodnika z motnjo te vrste povečuje možnosti, da jo bo človek tudi razvil.

Vendar genetika pogosto ni edini dejavnik, ki povzroča razvoj cinofobije. Na splošno je nujno, da se biološka ranljivost kombinira z drugimi elementi bolj psihološke ali družbene narave.

Psihološki dejavniki

Nekatere osebnostne lastnosti, načini razmišljanja ali načini bivanja lahko človeka naredijo bolj nagnjenega k razvoju cinofobije kot drugi.

Na primer, nevrotizem, značilen za ljudi z nizkim čustvenim nadzorom, je običajno prisoten pri skoraj vseh posameznikih z motnjami te vrste.

Tudi prisotnost neke vrste otroške travme, povezane s psi, je običajno ključni dejavnik, ko bolnik razvije fobijo teh živali.

Družbeni dejavniki

Končno lahko določeni okoljski pogoji osebe vplivajo na razvoj te fobije. Če oseba že od malih nog nenehno sliši, da so psi zelo nevarne živali in da je treba biti na primer previden z njimi, je veliko večja verjetnost, da se bo končal z njimi iracionalni strah.

Drug družbeni dejavnik je lahko dejstvo, da je družinski član ali ljubil katerega od prizadetih v preteklosti s psom zelo negativno.

V tem primeru bi bolnik fobijo razvil tako, da bi posredno izvedel, da gre za nevarne živali in s katerimi mora biti previden.

Zdravljenja

Kot pri vseh živalskih fobijah se tudi iracionalni strah pred psi zelo dobro odzove na različne načine zdravljenja. Nekatere kognitivno-vedenjske tehnike, kot sta sistematična desenzibilizacija ali poplave, so bile zasnovane posebej za reševanje tovrstnih težav.

V drugih primerih se lahko uporabljajo tudi nekateri manj tradicionalni pristopi, kot so hipnoza, sprostitev, sprejemanje in predanost terapiji ali celo določene vrste zdravil. Uporabljene posebne tehnike bodo odvisne od osebnih lastnosti pacienta in njegovih potreb.

Sistematična desenzibilizacija

S to kognitivno-vedenjsko tehniko je pacient postopoma izpostavljen različnim situacijam, v katere so vpleteni psi. Ideja je povečati intenzivnost teh situacij, saj se človek počuti bolj udobno v najpreprostejših.

Na primer, v primeru pacienta z zelo akutnim strahom, bi bil prvi korak lahko preprosto predstavljanje sebe v prisotnosti psa. Sprva bi to ustvarilo odziv za tesnobo; Toda po nekaj poskusih bi moral posameznik to storiti, ne da bi se mu težko.

Ko je to doseženo, bi se premaknili na naslednjo stopnjo (na primer ogled slik psov). Intenzivnost situacij bi se postopoma povečevala, dokler bolnik ni mogel biti v družbi teh živali, ne da bi se slabo počutil.

Poplava

Enako učinkovita tehnika zdravljenja fobij, vendar praktično v nasprotju s prejšnjo pri izvajanju, je poplava. Ob uporabi bolnika je neposredno izpostavljen pretresljivemu položaju, v katerem mora biti ob psih.

Sprva je ta položaj za človeka zelo zapleten, v katerem se sproži anksiozni odziv. Vendar po tem, ko se nekaj časa ukvarja z njo, ponavadi spozna, da se nič hudega ne dogaja in se je sposoben sprostiti. Po tem, ko je to storila večkrat, se na koncu cinofobija izgubi skoraj vso svojo intenzivnost.

Nadomestne tehnike

Čeprav obe opisani tehniki ponavadi delujeta zelo dobro za zdravljenje težav, kot je cinofobija, se vsi ljudje nanje ne odzivajo na enak način.

Zaradi tega so se z leti razvile vse vrste alternativnih pristopov, ki so lahko prav tako učinkoviti pri reševanju te motnje.

Tako nekateri bolniki kažejo veliko izboljšanje njihove fobije psov po delu s tehnikami, kot so hipnoza, terapija sprejemanja in zavzetosti, terapija z virtualno resničnostjo ali celo z določenimi vrstami samopomoči.

Vsekakor je pomembno, da je cinofobija problem, ki ga je mogoče rešiti praktično v celoti z malo truda in vztrajnosti. Če menite, da morda trpite zaradi tega, se ne odlašajte s posvetovanjem s strokovnjakom, ki vas bo napotil, ko gre za njegovo premagovanje.

Reference

1. "Cinofobija" v: Health Line. Pridobljeno 15. novembra 2018 iz linije Health: zdravjeline.com.
2. "Cinofobija: strah pred psi" v: Psycom. Pridobljeno 15. novembra 2018 s Psycoma: psycom.net.
3. "Obvladovanje cinofobije" v: Zelo dobro um. Pridobljeno 15. novembra 2018 z Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Zdravljenje cinofobije, strah pred psi" v: Moje živali. Pridobljeno 15. novembra 2018 iz Moje živali: misanimales.com.
5. "Cinofobija" v: Wikipedija. Pridobljeno 15. novembra 2018 z Wikipedije: en.wikipedia.org.