KAKO KONČATI ODNOS V 9 KORAKIH (NE DA BI SE POŠKODOVALI) - GEOGRAFÍA - 2025

Prekiniti razmerje z ljubljeno osebo - fantom, dekletom, možem ali ženo - je nedvomno ena najbolj stresnih, napornih in čustveno ganljivih situacij.

Vendar je velikokrat zaželeno, da se odnos konča, še posebej, če je strupen, kot pa da nadaljujemo z življenjem nesreče in nezadovoljstva, ki se muči z neskončnimi prepiri in konflikti.

Nato bom razložil, kako končati dolgo zvezo, ne da bi se pri tem poškodoval, naj gre za ljubimce, fante ali pare, ustanovljene leta. Prekiniti razmerja (še posebej, če ste skupaj že leta), ni enostavno in ga sporočiti drugi osebi, če pa se znajdete v tej situaciji, je teh 10 korakov lahko zelo koristen vodnik za spopadanje s težavo.

10 korakov za prekinitev zveze

1-Bodite prepričani v svojo odločitev

Preden se odločite za nekaj tako pomembnega, kot je konec zveze, morate globoko premisliti.

Vsi pari so v kriznih fazah in nekateri se lahko pojavijo močnejši iz takšnih faz. Razmislite o pogovoru s partnerjem o nastalih konfliktih in poskušajte najti rešitev.

Ko to storite, se pogovarjajte o tem, kako se počutite ob tem ali onem dogodku ali situaciji, namesto da govorite o samih dogodkih. Poskusite poslušati, kaj mora druga oseba povedati, ne da bi razmišljali, kaj boste odgovorili, medtem ko jih poslušate. Poskusite se postaviti v čevlje druge osebe.

Včasih terapija parov lahko pomaga izboljšati komunikacijo in premagati konflikt.

Poskusite prepoznati, kaj želite v partnerju, in pomislite, če bi resnično lahko našli tisto, kar želite v svojem sedanjem partnerju.

Upoštevajte, da se zaljubljenost vedno konča in ko se to zgodi, začnete opažati pomanjkljivosti in težave druge osebe, a po tej fazi lahko nastane tudi globoka in zrela ljubezen.

Ne bi smeli sprejemati odločitve, da bi končali razmerje, ko se počutite jezni. To mora biti nekaj časa premišljena odločitev, ne da bi prevladala čustva, kot sta jeza ali zamer.

In končno, če ste dobro razmislili, če so sredstva za reševanje para že izčrpana in se težave nadaljujejo, če ste resnično odločeni, da prekinete zvezo, potem ni nič drugega, o čemer bi morali razmišljati, razen v primernem načrtu tako da se vse konča na najboljši možen način, čeprav bo nedvomno na obeh straneh žalost in bolečina.

2 - Ne uničite odnosa, preden ga končate

Naglaševanje konfliktov in prepirov, ki skušajo dobiti več izgovorov za prekinitev zveze s trenutnim partnerjem ali celo poskušanje, da bi se druga oseba odločila za konec, ni dobra ideja.

Ljubosumje, očitki in krivda bodo zagotovo pripeljali do konca razmerja, vendar bo to nepotrebno boleče potovanje. Ne bi smeli poskušati prevzeti odgovornosti ali kriviti svojega partnerja, ki poskuša zakriti svoje.

Veliko odnosov se konča po dolgi poti agonije. Po tej počasni eroziji eden od par nenadoma spozna, kako nesrečni se počutijo.

Na splošno za to situacijo stoji veliko zanemarjanja, nespoštovanja, argumentov in očitkov, ki so se sčasoma izrekli in na koncu porušili odnos.

Ne podaljšajte te agonije. Če resnično želite končati to situacijo, potem je čas, da temu končate za vedno.

3-Pogovorite se osebno in zasebno

Brez dvoma bi bilo dejanje strahopetnosti, če človeka pustite po telefonu in z nekaj besedami. Ali še huje, z besedilnim sporočilom, še posebej, če je šlo za resno razmerje za določen čas.

Povedati jih boste morali osebno (razen če se bojite povratne reakcije druge osebe) in na primernem mestu. Brez dvoma je slaba pijača, zelo neprijetno stanje, vendar je to edini način, ki ga je vredno storiti.

To ni dobro za nobenega od vas, ker bi to lahko povzročilo grdo prizorišče.

Najboljše bi bilo javno mesto, vendar ne preveč gneče. Če na primer greste v restavracijo ali kavarno in druga oseba slabo reagira (kar je pričakovati), je možno tudi, da obstaja prizor, ki ga želite pozabiti.

Dobro mesto bi lahko bilo na primer nekoliko osamljeno mesto v parku ali trgu.

4 Načrtujte podrobnosti

Tudi improvizacija v tovrstnih situacijah ni dobra ideja. Načrtujte, kje jim boste povedali in tudi kdaj.

Če jim rečete zjutraj, se bosta oba ves dan počutila slabo. Morda bodo pozneje morali hoditi v službo ali na študij in njihova čustva jim ne bodo omogočala, da bi v teh dejavnostih ustrezno opravljali delo. Mogoče je najbolje, da jim to poveste popoldne, po odhodu z dela.

Petek ali sobota sta lahko dobra možnost, saj bosta oba imela cel vikend, da začneta sprejemati novo situacijo in obdelovati ustrezen dvoboj.

Poskusite, da ne boste na posebnem datumu, kot so tradicionalni prazniki, rojstni dan ali valentinovo. In seveda jih ne povejte na mestu, ki je za par pomenilo nekaj pomembnega, kot je kraj prvega poljuba ali kaj podobnega.

5-jasnost in poštenost

Glede na raziskavo psihologov z univerze v Kansasu je "odprto soočenje" najmanj stresen način za prekinitev razmerja.

Jasno povedati drugi osebi, da se je odnos iztekel, četudi se sliši zelo negativno, je najboljša možnost, saj sporočilo druga oseba lažje ponotranji zaradi svoje jasnosti in iskrenosti.

Najprej morate biti, ko izrazite svoj namen, da končate svoje razmerje, zelo jasni in iskreni do svojih želja, izražate se s spoštovanjem, brez prigovarjanja, ne da bi za razpad krivili sebe ali drugo osebo.

Hkrati mora biti vaša beseda trdna in ne bi smeli popuščati občutkom krivde ali sočutja. Druga oseba se bo zagotovo zelo razjezila ali žalostila, zato bi morali biti pripravljeni na te reakcije.

Lahko izkažete empatijo do občutkov, ki jih izzovete pri drugi osebi, vendar se ne opravičite za sprejeto odločitev.

Prav tako ji ne dajte upanja, da bo razpad le nekaj časa, če res ne mislite, da bo.

Izogibajte se navajanju dolgega seznama razlogov, zakaj menite, da naj bi se razmerje končalo. Samo pojdite na to, navedite splošni razlog, zakaj menite, da sta oba dosegla to situacijo, ko ne morete več ostati par, in to je to.

In prosim, ne uporabljajte nastavljenih fraz. Nikoli niso iskreni, saj ne morejo odražati posamezne situacije vsakega posebej, zato ne izgovarjajte stvari, kot so "to nisi ti, jaz sem" ali "zagotovo boš našel nekoga posebnega" ali "mogoče bomo prijatelji".

To bo samo poslabšalo stvari, saj ne bodo poštene besede.

6-ostanite mirni

Druga oseba verjetno odreagira tako, da pokaže veliko bes ali jezo ali globoko žalost. Možno je, da se med srečanjem ta čustva izmenjujejo.

Biti morate pripravljeni, da slišite krike, prigovarjanje ali tresoče. Ostanite mirni, poskušajte opazovati situacijo, kot da ste nekdo drug, in bodite pozorni na reakcije druge osebe.

Ohranjanje miru vam bo pomagalo nadzirati situacijo in končati zadnji sestanek, ki ga boste imeli kot par, ob pravem času in na najboljši možni način.

Na primer, če je vaš bivši besen in začne srbeti, lahko rečete, "da nima smisla vpiti, odločitev je že bila sprejeta in se ne bo spremenila, čeprav lahko o tem govorimo, če se umirite."

Toda očitno se boste morali spoprijeti s tovrstnimi situacijami.

7-Vzemite svoj del odgovornosti

Ne poskušajte kot par kriviti druge osebe za vaš neuspeh. V razpadu imata oba vedno odgovornost.

Čeprav boste jasno izrazili, zakaj ste se odločili, da ne boste nadaljevali razmerja, bo odgovornost na vas in po drugi strani, ste tudi popolnoma odgovorni za odločitev, ki ste jo sprejeli.

To zelo jasno vam bo pomagalo tudi, da se ne počutite krive in ohranite mirno stanje, ki vam bo omogočilo nadzor nad situacijo.

8-Ne odložite nazaj

Zagotovo ste že kdaj slišali nekoga, ki je bil očitno "odločen" zapustiti svojega fanta ali punco, a po sestanku, kjer naj bi se vse končalo, se izkaže, da sta oba še vedno skupaj, čeprav se ne zdita zelo srečna .

To se lahko zgodi, če osebo, ki želi končati odnos, premagajo občutki sočutja ali usmiljenja do druge osebe. Krivda lahko tudi v tem pogledu pomeni trik.

Zato je pomembno, da ste zelo prepričani v odločitev in se nato ne odpovejte, tudi če se drugi osebi ali koncu razmerja smilite, za katero ste morda v nekem trenutku mislili, da bo do konca življenja.

Če ste že premislili in sprejeli odločitev, ne dovolite, da bi usmiljenje podaljšalo situacijo, ki prinaša samo nesrečo in nezadovoljstvo. Nadaljevati morate s svojim načrtom, končati ta odnos in začeti pozabiti, da začnete novo stopnjo.

9-Oprostite sebi in odpustite

Kot na vseh življenjskih področjih je neuspeh boleč. Sprejem, da se razmerje ne more nadaljevati, ne glede na razloge, bo povzročilo žalost in žalost pri obeh straneh, verjetno pa tudi jezo in zamero.

Kot že omenjeno, sta oba odgovorna za to, kar se je zgodilo, in sprejeti, da se niste zmotili in da je bila druga oseba napačna, je prvi korak, da odpustite in se tako osvobodite jeze in bolečine.

Ljudje smo, delamo napake in si moramo odpustiti, da si lahko ponudimo novo priložnost, ne samo v odnosih, ampak na vseh področjih življenja.

Sprejemanje dejstva, da je napaka človeška in da lahko odpustite drugim za svoje napake, vi pa za tiste, ki ste jih morda naredili, vas bo osvobodilo številnih negativnih občutkov in vam pomagalo obrniti stran in začeti novo fazo v vašem življenju.

Pomislite na naslednje. Ljudje zavzamejo določena stališča in določene odločitve upoštevajo trenutne okoliščine. Kasneje bodo stvari lahko videli iz nove perspektive, ki je prej niso imeli.

Vendar ne morejo kriviti sebe, da so v preteklosti ravnali tako ali drugače, saj so si v tistem trenutku preprosto mislili, da je najbolje, ali pa so preprosto ravnali v skladu s tem, kar so v tistem trenutku občutili.

Edino, kar lahko storite, je, da sprejmete posledice napak, ki ste jih morda naredili, odpustite sebi in tudi drugi osebi odpustite za odnos, ki je morda vplival na odnos do konca (naj gre za nezvestobe, negativne odnose ali težave vedenje).

10-držati svojo razdaljo

Ko je razmerja konec, morate označiti določeno razdaljo. Nesmiselno je, da stalno govorite o istih stvareh, na primer o razlogih, ki so privedli do razpada.

Brez klicev ali besedilnih sporočil, ki niso nujno potrebna. Dejavnosti druge osebe vas ne bi smele zanimati ali dovolite, da vaš bivši vdre v vaše zasebno življenje in želi vedeti, kaj počnete v vsakem trenutku dneva.

To je bistveno, tako da je jasno, da je razmerja konec, da se ne bo nadaljevalo in da se s tem ne da nič narediti.

Če imate skupne prijatelje ali hodite na primer v isto telovadnico, poskušajte sestanke in urnike uskladiti tako, da druge osebe nimate možnosti srečati.

Čimprej vrnite stvari, ki so ostale v hiši enega ali drugega (ali obeh, če živite skupaj), da boste lahko resnično začeli postopek žalosti, ki sledi koncu razmerja.

Seveda boste kljub tem, da ste upoštevali vse te korake, nekaj dni zelo žal. Dajte si priložnost, da sprostite te občutke s jokom in po nekaj dneh se boste počutili bolje.

Tukaj je video povzetek članka: