KAKO VEDETI, ALI IMATE DEPRESIJO: 7 ZNAKOV (OTROCI IN ODRASLI) - ARTE - 2026

V tem članku bom na podlagi fizičnih in psiholoških simptomov, ki so običajno prisotni pri ljudeh s to psihološko motnjo, razložil, kako vedeti, ali imate depresijo , ali ste otrok, mladostnik ali odrasli.

Vsi se v nekem trenutku počutijo žalostne ali melanholične, običajno iz točno določenega razloga. Toda ti trenutki so minljivi in ​​po nekaj dneh negativni občutki izginejo.

Depresija je dokaj pogosta bolezen, vendar je resno stanje, ki lahko povzroči resne posledice, če se ne zdravi. Zato je pomembno vedeti, ali imate depresijo, razlikovati simptome in če jih prepoznate, se posvetujte s psihiatrom, da situacijo obrnete.

Ko oseba trpi zaradi neke vrste depresije (obstajajo različne različice depresivnih motenj), so občutki žalosti trajni in motijo ​​dejavnosti vsakodnevnega življenja

Če mislite, da imate lahko depresijo ali mislite, da nekdo, ki vam je blizu, morda trpi zaradi te bolezni, bodite pozorni na naslednje simptome.

Glavni simptomi vedeti, ali imate depresijo

Dolgotrajno depresivno razpoloženje

Če se počutite žalostne ves ali večino dneva več kot dva tedna in če se vam zjutraj zdi razpoloženje nekoliko boljše, proti koncu dneva pa se poslabša, potem morda doživljate depresijo.

Ljudje z depresijo se skoraj ves čas počutijo žalostne in odklonjene, ne da bi to pripisali uporabi psihoaktivnih snovi ali prisotnosti kakršnih koli drugih duševnih motenj.

Ljudje z depresijo pogosto mislijo, da so stvari, kot so "ničvreden", "čutim, da ne morem nadaljevati svojega življenja", ker lahko depresivno stanje spremlja nizka samopodoba.

Če ste v zadnjih dveh tednih jokali skoraj vsak dan ali veliko več kot prej, je to lahko tudi drug simptom depresije.

Izguba zanimanja za prej prijetne dejavnosti

Nezanimanje in nezmožnost uživanja v dejavnostih, ki so bile prej prijetne in prijetne, je še eden glavnih simptomov depresije: depresivni ljudje izgubijo zanimanje za dejavnosti, ki so jih prej uživali, vključno s spolnimi odnosi.

Prej ste si želeli imeti nekaj prostega časa za vožnjo s kolesom ali za sprehod, zdaj pa ne uživate več? Se nimate več lepo, ko se zberete s prijatelji ali družino? Vas seks najmanj ne zanima?

Če ste na ta vprašanja odgovorili pritrdilno, se morate posvetovati s svojim zdravnikom.

Motnje spanja

Ljudje z depresijo imajo pogosto težave s zaspanjem (spravna nespečnost), zaspanjem (vzdrževalna nespečnost) ali zbujanjem zelo zgodaj zjutraj.

V drugih primerih pa je lahko simptom depresije dnevna hipersomnija, torej biti čez dan zelo zaspan. Če torej čutite trajno žalost in cel dan spite, morda trpite za depresijo.

Motnje apetita

Pri mnogih ljudeh depresija povzroči zmanjšanje apetita. Toliko, da tisti, ki trpijo za to boleznijo, pogosto izgubijo več kot 5% svoje telesne teže v samo enem mesecu.

Lahko pa se zgodi tudi obratna situacija. Pri nekaterih ljudeh lahko tesnoba v kombinaciji z depresijo privede do nenadzorovanega apetita, zato nekateri ljudje z depresijo pojedo vse kadarkoli dneva ali noči.

Pomanjkanje energije

Ste ves dan utrujeni ali utrujeni? Se vam zdi, da nimate toliko energije, da bi lahko opravljali vsakodnevne naloge, ki ste jih prej delali brez težav?

Je še eden od simptomov depresije, povečane utrujenosti in zmanjšane vitalnosti. Ta kronična utrujenost, skupaj z izgubo zanimanja za prej uživane dejavnosti in kronično žalost, so trije najpomembnejši simptomi depresije.

Neaktivnost ali pasivnost je značilnost, ki se pogosto pojavlja pri bolnikih, ki imajo depresijo. V najtežjih primerih lahko ljudje prenehajo delati zaradi pomanjkanja energije.

Na splošno se gibi lahko upočasnijo, čeprav v nekaterih primerih lahko pride tudi do vznemirjenja.

Izguba samozavesti in samozavesti

Ljudje z depresijo imajo običajno neupravičen občutek manjvrednosti, ki traja sčasoma.

Ljudje, ki so depresivni, imajo pogosto misli, kot so "zgrožen sem" ali "nikoli ne bom mogel doseči svojih ciljev" ali "neuporaben sem." In tu se pojavljajo tudi nenehna in nesorazmerna samoobtoževanja ter pretirani in neprimerni občutki krivde.

Depresivni ljudje se običajno počutijo zelo ranljivi do mnenja drugih in si pogosto razlagajo, da bodo zavrnjeni, znaki nizke samopodobe.

Zmanjšana sposobnost koncentracije

Mnogi ljudje z depresijo se težko osredotočijo na delo ali druge dejavnosti in ne morejo razmišljati jasno. To običajno spremlja pomanjkanje odločitve in zelo negativna vizija prihodnosti.

Drugi občutki, ki so pogosto povezani z depresijo, so apatija, brezup, razdražljivost in občutek trajnega neugodja.

Samomorilne misli

Človek, ki je potrt, gleda na svet in njegove dogodke na zelo pesimističen in negativen način. Življenje je mogoče videti kot temen predor brez izhoda, brez spodbude ali upanja za prihodnost.

S tem scenarijem mnogi začnejo razmišljati, da je življenje nesmiselno, da ni smisla živeti. Občutki krivde poslabšajo položaj, mnogi mislijo, da so breme drugim, in začnejo razmišljati o samomorih kot možni rešitvi svojega položaja. Če se vam to dogaja, morate nujno iti na zdravniško posvetovanje.

Depresija je bolezen, ki se v večini primerov izboljša ali ozdravi s pravilnim zdravljenjem.

Diagnoza depresije

Kot že omenjeno, lahko depresija predstavlja kognitivne, čustvene in fizične simptome, s posebnim poudarkom na čustvenem področju. V mnogih primerih lahko zdravnik zlahka zazna depresijo, ker so simptomi jasni, v drugih primerih pa diagnoza ni tako preprosta, saj se depresija običajno pojavi v povezavi z drugimi patologijami.

Ne glede na vaš primer, če želite ugotoviti, ali imate depresijo, se morate posvetovati z zdravnikom. V kliničnem intervjuju vam bo postavil več vprašanj in to bodo glavni podatki, ki jih bo uporabil za diagnozo.

Vprašal bo o vaši družinski zgodovini, o dogodkih v vašem življenju, vaših navadah in o vaših občutkih. Morate biti popolnoma iskreni in odprti, da bo zdravnik lahko postavil natančno diagnozo.

Posebni primeri

Obstajajo nekatere posebne okoliščine, v katerih lahko depresija predstavlja različne simptome. Tu je nekaj takih:

Psihotična depresija

Psihotična depresija se pojavi, ko se pojavi hudo depresivno stanje v kombinaciji z določenimi oblikami psihoze. V teh primerih lahko primanjkuje stika z resničnostjo, halucinacijami in blodnjami.

Bipolarna motnja

Imenujejo ga tudi manična depresivna bolezen, ni tako pogost pogoj kot velika depresija. Ti pacienti predstavljajo ciklične spremembe med dvema popolnoma nasprotujočima si razpoloženjima: maničnim stanjem z evforijo, hiperaktivnostjo in besednotostjo ter drugim popolnoma depresivnim razpoloženjem, nasprotno od prvega.

Poporodna depresija

Pri poporodni depresiji se simptomi začnejo pojavljati v prvih dneh po porodu. Ocenjuje se, da približno 10-15% žensk trpi za to vrsto depresije.

Depresija v starosti

Simptomi depresije pri starejših so lahko drugačni od tistih, ki se običajno pojavljajo pri mladih odraslih. Motenje razpoloženja običajno ni tako izrazito, ponekod pa lahko depresijo prikrijejo še drugi somatski simptomi, izguba spomina, tesnoba ali razdražljivost.

Ta sklop simptomov lahko celo spominja na simptome senilne demence in v teh primerih govorimo o depresivni psevdo demenci.

Ko ostarela oseba postane depresivna, se to stanje v tej življenjski fazi pogosto šteje za naravni vidik, vendar je to napaka. Depresija v starosti, če ni pravilno diagnosticirana in je zato ne zdravi, ima lahko zelo negativne posledice na kakovost življenja starejših in povzroči veliko bolečin tudi pri njihovih sorodnikih.

Kadar se depresivna starejša oseba posvetuje z zdravnikom, pogosto opisuje fizične simptome, saj jim je pogosto težko govoriti o svoji brezupnosti in žalosti.

Depresija pri otrocih in mladostnikih

Otroci in mladostniki lahko trpijo tudi za depresijo in imajo zelo različne simptome pri odraslih.

Pri otrocih, mlajših od 7 let, je najpogostejši simptom depresije tesnoba. Manifestirajo pogoste mučnine, razdražljivost, jok brez razloga, pomanjkanje zanimanja za običajne igre, pretirano utrujenost ali povečano motorično aktivnost. Pojavi se lahko tudi šolska fobija.

Pri otrocih, starih od 7 do 13 let, lahko pride do agresije, draženja, ponavljajočih se idej o smrti, apatije, žalosti in psihomotorne vznemirjenosti ali inhibicije.

Pri mladostnikih obstajajo opozicijsko in dissocialno vedenje, socialna izolacija, zloraba drog ali alkohola, strah pred zavrnitvijo, zanemarjanje osebne nege, motnje prehranjevanja in motnje pomanjkanja pozornosti.

Če se počutite identificirani z nekaterimi simptomi, opisanimi v tem članku, se ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom. Vaše težave imajo rešitev, poiščite pomoč, ki jo potrebujete!