KAKO SE NAUČITI NAUČITI VEŠČINO V 4 KORAKIH - ARTE - 2026

V tem članku bom razložil metodologijo, s katero se lahko hitro naučimo katerokoli veščino, bodisi kognitivno ali vedenjsko. Še več, lahko vam povem, da lahko čez 20 dni imate precej dobro bazo.

Večkrat ste že slišali ali celo rekli izjave, kot so "kako težko", "to bi bilo zame nemogoče", "tega ne morem storiti", ko govorim, o vedenjskih spretnostih - igranju glasbila, plesu, petju, drsanju, tenisu … - ali kognitivne spretnosti - pomnjenje, angleščina, govorjeni jeziki, ustvarjalnost … -.

No, po mojem mnenju večino časa ljudje rečejo, da pretiravajo. Če bi vsaj poskusili izuriti želeno veščino, bi morda ugotovili, ali tega res ne zmorejo. In tega ne mislim vaditi 10 minut in obupati, ampak vztrajati več dni ali mesecev.

Vaša sposobnost učenja je praktično neomejena. Takole razlaga psiholog Paul Reber:

Problem zaznave časa

Preden sem se seznanil z metodologijo, ki vam jo bom povedal v točki 4, se mi je zgodila težava: kratek trenutek salse sem vadila in to me je frustriralo.

Vendar sem zaznala, da je že dolgo, v resnici pa nisem vadila korakov, ki sem jih želela zapomniti več kot 10 minut.

Mislim, da je to povezano z nečim, kar je Einstein dejal:

Roko za minuto postavite v vročo pečico in videti bo, da bo ura. Eno uro sedite zraven čudovitega dekleta in zdelo se vam bo, da minuto. To je relativnost.

Dejstvo je, da če počnete nekaj, kar vam je všeč, se zdi, da čas mineva hitreje. Če pa naredite nekaj, kar vam ni všeč ali se vam zdi frustrirajoče, se vam bo zdelo veliko počasneje.

Naš um ni programiran tako, da bi objektivno dojemal čas. Lahko bi imeli strašno čas plesanja na plesišču z dekletom ali fantom, zdelo se je, da gre za ure, v resnici pa bo minilo 1 ali 2 minuti. Gotovo se vam ta situacija sliši znana? .

In ko začneš vaditi veščino, je zelo težka in normalno je čutiti frustracijo, ker nimaš potrebnih veščin, niti motoričnih niti kognitivnih.

Rešitev:

Od zdaj naprej, ko vadim salse korake, nastavim alarm, tako da vadim od 20 minut do 1 ure (odvisno od dneva in urnika).

Na ta način se zavedam, da vsaj dovolj dolgo treniram. Če treniram dve uri na teden, sem že dodal dve uri.

Po drugi strani pa se, če se res želite nekaj naučiti, začnite biti vztrajni in se boriti proti frustracijam.

Če imate težave z nestrpnostjo, priporočam vadbo pozornosti.

Čas potrebnega časa

Malcolm Gladwell v svoji knjigi Out of Series komentira, da so najbolj nadarjeni ljudje, ki so dosegli odlične dosežke, vsaj 10.000 ur izvajali svoje znanje.

Na primer, Bill Gates je pred 22. letom izvajal več kot 10.000 ur programiranja. Beatli so vadili veliko več ur kot kateri koli drug bend njihovega časa. Športniki na visoki ravni so ponavadi tisti, ki trenirajo največ ur. Nadal ali Federer trenirata 8-10 ur na dan.

Če želite doseči najvišjo, profesionalno raven, boste morali vaditi na tisoče ur, približno 10.000 ali več. Niti ljudje z naravnim talentom ne presegajo tistih, ki toliko trenirajo.

Vendar je verjetno, da nočete iti tako daleč, sploh ne boste imeli na voljo časa. Mogoče bi se radi le naučili igrati violino dokaj dobro, govoriti srednje angleško ali si dobro zapomniti.

No, za vas imam dobre novice: Josh Kaufman, avtor knjige "Prvih 20 ur: kako se kaj hitro naučiti", trdi, da se z 20-urno prakso lahko naučimo kakršne koli kognitivne ali vedenjske veščine.

To je znesek, ki ga morate povedati, da znate nekaj narediti. Nič več. Samo spomnite se: treba je šteti 20 preštetih ur, ne trenirati 10 minut in zaznati, da so ure minile? .

• Če vadite 4 ure na teden, se lahko učite v 5 tednih.
• Če vadite 1 uro na teden, se lahko učite v 5 mesecih.

Akademska pristranskost in izobraževalna vrzel

Oprostite, če ste na univerzi, inštitutu, fakulteti ali kateri koli vrsti usposabljanja, vas morda ne bodo naučili pravilno učiti, ne glede na to, koliko ste se učili.

Ti tradicionalni treningi so odlični načini za učenje določenih in večinoma teoretičnih tem, vendar se ne naučijo, kako se učiti.

Poleg tega študentje zapustijo veliko teorije in zelo malo prakse. Ne vem, ali je to posledica finančnih interesov institucij ali kaj drugega, čeprav se zdi kot izguba časa. Kaj se lahko v resničnem življenju naučimo v 2 ali 3 letih, se na fakulteti naučimo v 4, 5 ali več letih.

Resničnost je, da se izobraževalni sistem velike večine držav še naprej izobražuje, kot da bi bilo to v 18. in 18. stoletju, to je industrijska revolucija.

V industrijski revoluciji so vsi delavci storili enako; šli so v tovarne, da bi opravljali monotona opravila.

Vendar pa je danes resnično cenjeno to, kar oseba pozna, njihovo inteligenco in sposobnost, ki se jih mora naučiti.

Toda izobraževalni sistem vas ne bo naučil učiti.

Sami se boste morali naučiti učiti, reševati težave, inovirati, poslušati, biti kreativni, imeti pobudo, vztrajati …

Akademska pristranskost

Temu pravim "akademska pristranskost", ki danes obstaja, da bi prejeli vse informacije o tem, kar se želite naučiti, in nato začeli izvajati.

Na primer, želite se naučiti kuhati testenine in prebrali ste 5 knjig testenin in opravili 5 spletnih tečajev. Ali pa se psiholog želi naučiti delati terapijo in najprej preuči 50 predmetov.

To je danes normalno, čeprav se mi zdi napaka. Zapravljanje ur teoretično je, če teoretično preučimo veščino, ki jo je treba vaditi.

Kot boste videli v metodologiji, je ideal, da dekonstruirate splošno spretnost v "podkrupih" in jih začnete izvajati čim prej.

Izogibajte se akademske pristranosti!

Metodologija učenja za učenje

Odločite se, kaj želite

Kaj se želite naučiti? Kaj točno želite doseči?

Recimo, da "želim se naučiti igrati tenis" ne daje veliko informacij, je preveč širok. Če pa rečete: "Želim se naučiti služiti, udariti desno vnaprej, udariti nazaj in dobro udariti, vzpostavljate veščine, ki jih resnično potrebujete.

Še en primer: če rečete "želim se naučiti govoriti v javnosti", je zelo splošno. Če pa rečete "želim biti sposoben govoriti v javnosti in predstaviti projekte", ste veliko bolj natančni.

Dekonstruirajte veščino

Na primer, govorjenje francoščine, tek ali učenje tenisa so splošne veščine, znotraj njih pa so posebne in manjše spretnosti.

Katere so najmanjše veščine, ki se jih morate naučiti, da pridete do tega, kar želite?

Če se želite na primer naučiti plesati salso kot par, morate vedeti, kako slediti ritmu in narediti samo korake 1-7.

Če bi poskušal plesati salso kot par, ne da bi se najprej naučil poslušati ritem in mu slediti s koraki, bi bilo zelo frustrirajoče in skoraj nemogoče. Veliko lažje in lažje je, če se najprej naučiš držati korak in narediti korake sam.

Vadite za odpravljanje napak

Napišite urnik, v katerem vadite vsaj 20 ur. In ne pozabite, da najprej vadite "subskills".

Lahko načrtujete pol ure na dan, dve uri na teden, eno uro na dan … Po mojem mnenju naj bi bil minimalni čas na sejo 20 minut. Koliko časa porabite na teden, je odvisno od vašega urnika, vendar ne pozabite, da vadite dovolj dolgo. Tako kot jaz, lahko tudi vi uporabite alarm.

Se želite spretnosti naučiti še hitreje? Vadite 3-4 ure pred spanjem. Tako bodo vaši možgani bolje utrdili učenje.

Po drugi strani pomaga "vaditi v domišljiji", čeprav mora dopolnjevati resnično. Ni smiselno na primer javno nastopanje v svoji domišljiji, če tega ne počnete tudi v resnici.

Odpravite ovire za prakso

Ovire so odvračanje pozornosti, zaradi katerih se ne posvečate pozornosti in se osredotočite na veščino, ki se jo želite naučiti, zato jo boste morali odstraniti, da se boste hitreje naučili.

Če se želite naučiti igrati kitaro in imate televizor zraven, se boste veliko lažje odvrnili od sebe. Po drugi strani naj bo vadba enostavna. Imate kitaro skrito na koncu omare? Vzemite ven in se opomnite, da se želite učiti.

Zavežite se vsaj 20 ur

To število ur ni naključno, za njim je veliko raziskav.

Če ste pripravljeni trenirati 20 ur, boste poskrbeli, da boste prišli skozi prve frustrirajoče ure, ki so prava ovira pri učenju veščine.

Da bi vam bilo lažje, lahko vsak dan vadite 2 seji po 20 minut. Prepričajte se, da na koncu dodajo do 20 ur ali več.

Tu je videoposnetek TEDx, v katerem Josh Kaufman govori o svoji metodologiji. Na koncu si lahko ogledate veščino, ki se je je naučil v 20 urah.

In katero metodo uporabljate za hitro učenje? Kaj menite o tej metodologiji? Zanima me vaše mnenje. Hvala vam!