DRUŽBENO UGODNO POČUTJE: ZNAČILNOSTI, MLADOSTNIKI IN SREDSTVA - PSIHOLOGIJA - 2025

Socialno in čustveno dobro - da je niz elementov, ki določajo kakovost čustvenega življenja in odnosov osebe. Je eden najpomembnejših vidikov posameznikovega obstoja in vključuje komponente, kot so samopodoba, občutki in izpolnjevanje čustvenih potreb.

Družbeno ugodno počutje je pomembno v vseh življenjskih obdobjih; Vendar obstajajo trenutki, ko je tveganje za zmanjšanje tega elementa večje. Na primer, otroci in mladostniki so še posebej ranljivi zaradi nizke stopnje socialnega in čustvenega počutja. Nekaj ​​podobnega se dogaja s starejšimi.

Vir: pexels.com

Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na vzpostavitev ustrezne ravni socialno-afektivnega počutja. Nekateri od njih so popolnoma zunanji, na primer učiteljski slog otrokovih staršev ali dejstvo, da je njihovo socialno okolje zdravo ali ne.

Drugi dejavniki, nasprotno, imajo več opravka z lastnimi dejavniki. Sem spadajo vaša raven kognitivne fleksibilnosti, vaše čustvene sposobnosti upravljanja, vaša prepričanja, osebnost ali vaši običajni stili za spoprijemanje.

značilnosti

Doseganje ustrezne ravni družbeno-čutnega dobrega počutja pomeni razvijanje pozitivnega odnosa tako do sebe kot do ljudi okoli nas. To nam pomaga zagotoviti, da so naše osnovne psihološke potrebe pokrite, saj sta za vodenje zadovoljnega življenja potrebna samozavest in ustvarjanje dobrih odnosov.

Nato bomo na kratko videli, katere so najpomembnejše značilnosti socialno-čustvenega počutja.

Ima notranjo in zunanjo komponento

Eden najpomembnejših vidikov, ko gre za razumevanje družbeno-afektivnega počutja in načinov, kako ga je mogoče spremeniti, je razumevanje, da ima tako del, ki je v celoti odvisen od sebe, in drugi, ki je odvisen od okolja. Oboje je bistveno za doseganje najvišjih možnih ravni te lastnosti.

Tako imamo ljudje na eni strani velik nadzor nad lastnimi čustvi, dejanji in razmišljanji, zato lahko zelo spreminjamo nekatere sestavine družbeno-afektivnega počutja. Vendar pa so drugi skoraj v celoti odvisni od načina delovanja preostalih in okolja, v katerem živimo.

Ima subjektivno komponento

Ena najpogostejših težav, ko gre za izboljšanje socialno-čustvenega počutja osebe, je natančno odkrivanje, kako vsak vidik njenega življenja vpliva na to. Do tega pride, ker način, na katerega elementi, ki jih sestavljajo, vpliva na vsakega posameznika drugače.

Na primer, oseba se lahko počuti zelo osamljeno, če z nikomer ni govorila več dni. To bi vplivalo na vašo samozavest in poslabšalo čustva. Toda za drugega posameznika bi to lahko bila odlična priložnost za spoznavanje samega sebe in počitek, zato bi se njihovo čustveno počutje v isti situaciji povečalo.

Spremembe skozi življenje

Raziskave, povezane s socialno-afektivnim počutjem, so pokazale, da se potrebe ljudi spreminjajo v življenjskih fazah, v katerih so preživeli. Čeprav so načela tega vedno ista, je tisto, zaradi česar se počutimo dobro na ravni odnosov z drugimi in s sabo, v veliki meri odvisno od starosti.

V prvih letih otroštva je na primer eden najpomembnejših vidikov tega pojava potreba po brezpogojni naklonjenosti. Ta z leti izgublja moč, v odrasli dobi pa jo skoraj v celoti nadomesti potreba po spoštovanju in občudovanju drugih.

Drug primer je tisti, ki se pojavi, ko se je treba prilegati in biti podoben drugim ljudem. Mladostniki to željo občutijo še posebej močno, medtem ko jo večina odraslih nadomešča s potrebo po samostojnosti in ustvarjanju.

Mladostniki in njihovo socialno-čustveno počutje

Mladostništvo je ena najbolj čustveno zapletenih stopenj v življenju večine ljudi. Na tej točki otroške rutine, prepričanja in načini delovanja ne služijo več in potrebe se nenadoma močno spremenijo. Zaradi tega je na tem področju njihovega življenja še posebej potrebno delati z mladostniki.

Kakšne socialno-afektivne potrebe imajo mladostniki?

Poimenujete lahko številne različne potrebe, povezane s socialnim in čustvenim počutjem v adolescenci. Vendar so najpomembnejši naslednji:

- Razumevanje. V teh letih ljudje začnejo odkrivati, kdo v resnici so in katere lastnosti jih ločujejo od ostalih. Da bi prehod potekal čim bolj gladko, morajo imeti občutek, kot da jih drugi razumejo.

- Pripadnost skupini. Ena najpomembnejših potreb mladostnikov je najti skupino ljudi, s katerimi se počutijo identificirane in ki jih sprejmejo takšne, kot so. Izmenjava osebnih izkušenj z drugimi podobnimi posamezniki je ključnega pomena za vaše počutje.

- Sprejem. Eden najpogostejših strahov med mladostništvom je strah, da bi ga zavrnili, ker bi bil sam. Sprejemanje je izredno pomembno za doseganje dobrega čustvenega stanja v tej fazi.

- Spolno izražanje. Med adolescenco se prvič prebudi spolna želja po drugih ljudeh. To spremembo je pri večini ljudi pogosto težko razumeti, saj so občutki, ki jih povzroča, zelo intenzivni in različni in pogosto vodijo v krivdo pri mnogih mladih.

Viri za gradnjo družbeno-čutnega dobrega počutja

Notranji viri

Notranjost obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na izgradnjo ustrezne ravni družbeno-afektivnega počutja. Nekateri najučinkovitejši načini za to so, da spremenite lastna prepričanja o tem, kaj je prav in kaj ne, vodite zdrav življenjski slog in telesno, duševno in čustveno poskrbite zase.

Po drugi strani je ena najkoristnejših sprememb, ki jo lahko naredimo za dobro raven družbenega učinka, opustiti lastna pričakovanja glede načina, kako bi se morali počutiti in obnašati.

Ta pričakovanja pogosto služijo samo temu, da trpimo, kadar ne moremo doseči standardov, ki smo jih postavili zase.

Zunanji viri

Seveda je naše družbeno-čustveno počutje do neke mere odvisno tudi od našega okolja in našega odnosa do njega. Dejavniki, kot so skupine ljudi, s katerimi živimo, stanje družbe, v kateri smo se znašli, ali naša finančna sredstva bodo imeli zelo pomemben vpliv na naše počutje.

Reference

1. "Spodbujanje družbene in čustvene blaginje otrok" v: Head Start. Pridobljeno: 18. oktobra 2019 iz Head Start-a: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Družbeno-afektivno počutje: odnos do drugih in dobro počutje" v: Cognifit. Pridobljeno: 18. oktobra 2019 iz Cognifit: blog.cognifit.com.
3. "Pomen družbeno-afektivnega počutja" v: Pomeni. Pridobljeno: 18. oktobra 2019 s strani Pomen: sigados.com.
4. "Družbeno-afektivno počutje: kaj je in kako vpliva na nas" v: Psihologija in um. Pridobljeno: 18. oktobra 2019 iz Psihologije in uma: psicologiaymente.com.
5. "Družbeno ugodno počutje" v: Wattpad. Pridobljeno: 18. oktobra 2019 z Wattpad: wattpad.com.