ASTROFOBIJA: SIMPTOMI, VZROKI IN ZDRAVLJENJE - ARTE - 2026

Za astrofobijo je nekakšna čudna fobija značilen strah pred pretirano in iracionalno potjo do zvezd ali nebesnih predmetov, povezanih z nebom. Čeprav je njegova razširjenost pri splošni populaciji razmeroma nizka, je astrofobija dobro definirana in dobro raziskana motnja.

Ljudje s to psihopatijo doživljajo visoke občutke tesnobe in nelagodja, kadar so izpostavljeni svojim fobičnim dražljajem. Se pravi, ko vidijo ali vizualizirajo zvezdo.

Na splošno se je izogibanje stargazingu lahko razmeroma enostavno, zato se mnogi ljudje s to motnjo odločijo, da ne bodo opravili zdravljenja, da bi odpravili svoj fobični strah.

Vendar pa, da se lahko izognemo vizualizaciji zvezd v več trenutkih iz dneva v dan, še ne pomeni, da astrofobija ne vpliva na dobro počutje subjekta, ki zaradi tega trpi. Ravno nasprotno, ta duševna bolezen lahko spremeni in omeji vedenje posameznika in tako zmanjša njihovo kakovost življenja.

Značilnosti astrofobije

Astrofobija je anksiozna motnja; se nanaša na določeno vrsto znanih specifičnih fobij. Za te spremembe je značilna prisotnost iracionalnega, pretiranega in neobvladljivega strahu (fobičnega strahu) do določenega elementa ali situacije.

Na ta način je astrofobija vrsta specifične fobije, pri kateri se bojijo dražljaj s strani subjekta zvezde ali nebesna telesa. Kljub zelo redki motnji so nekatere raziskave pokazale, da so njene značilnosti podobne značilnostim drugih vrst specifične fobije.

Glede na bogastvo informacij, ki so danes na voljo o fobijah, je razmeroma enostavno zagotoviti jasno in podrobno razlago astrofobije.

Za pravilno razumevanje te psihopatologije je treba upoštevati dva glavna vidika: strah pred dražljajem in anksiozni odziv, ki ga sproži pri temi.

Strah pred zvezdami

Strah, ki ga doživljamo pri fobijah, ima številne opredeljujoče značilnosti. Vsi občutki strahu ali tesnobe se ne nanašajo na take anksiozne motnje.

Da se strah šteje za fobijo, ga je treba označiti za fobičnega. Zato je za odkrivanje astrofobije nujno, da je strah, ki ga povzročajo zvezde.

Gre za pretiran, iracionalen, neobvladljiv strah, ki se mu človek skuša izogniti in je trajen.

Odziv na tesnobo

Anksiozni odziv na astrofobijo sproži strah pred zvezdami. Strah povzroči, da se posameznik odzove z vrsto anksioznih simptomov.

Ta simptomatologija se pojavi šele, ko je preiskovanec izpostavljen strahu. Torej pri polni sončni svetlobi tesnobnih manifestacij verjetno ne bomo doživeli.

Vendar lahko vsak dražljaj, povezan z zvezdami, sproži odziv na tesnobo. Fotografije, videoposnetki ali celo zgodbe so morda dovolj elementov, da se pojavijo simptomi.

Simptomi

Simptomi tesnobe astrofobije so ponavadi zelo intenzivni in posamezniku povzročajo veliko nelagodja. Zanje je značilno, da vplivajo na tri različne sfere.

Fizični simptomi

Fizična sfera vključuje vse manifestacije, ki se nanašajo na fizično delovanje organizma. So prvi, ki se pojavijo in se odzovejo na povečanje aktivnosti centralnega živčnega sistema.

Če jih analiziramo z evolucijskega vidika, se telesni simptomi ob grožnji odzivajo na potrebe telesa. Se pravi, preden izkusite strah.

Ko človek zazna nevarno situacijo ali element, aktivira vrsto fizičnih sprememb z namenom, da telo pripravi na učinkovito odzivanje na grožnjo.

V tem smislu so fizični simptomi astrofobije lahko različni za vsak primer, vendar se vsi odzivajo na spremembe, ki jih povzroča strah. Najbolj tipične manifestacije so:

1. Povečan srčni utrip.
2. Povečana stopnja dihanja.
3. Palpitacije ali tahikardije.
4. Zadušitev ali zasoplost.
5. Splošna napetost mišic.
6. Prekomerno povečano znojenje.
7. Dilatacija zenic.
8. Občutek neresničnosti.
9. Navzea, omotica in bruhanje.
10. Suha usta
11. Glavoboli in / ali bolečine v želodcu.

Kognitivni simptomi

Simptomi astrofobije niso omejeni na vrsto fizičnih manifestacij. Te so za človeka zelo moteče in neprijetne, vendar jih spremlja več motenj. Natančneje, strah, ki ga povzroča fobični dražljaj, takoj povzroči vrsto negativnih misli.

Te misli so usmerjene v same zvezde in veliko škodo, ki jo lahko povzročijo. Za spoznanja astrofobije je značilno, da so neracionalni in povzročajo veliko nelagodja pri posamezniku.

Poleg tega se te misli napajajo nazaj s fizičnimi občutki za povečanje stanja tesnobe. Prvič, fizični simptomi povečajo negativne misli o zvezdah. Posledično ti povzročijo opazno povečanje neprijetnih telesnih občutkov.

Vedenjski simptomi

Končno se manifestacije tesnobe zaradi astrofobije odražajo tudi v vedenju in vedenju posameznika. V tej ravnini delovanja so glavni simptomi izogibanje in beg.

Oba vedenja motivira strah, ki ga povzročajo zvezde, za njih pa je značilno, da zavračajo stik z njimi.

Prvo med njimi je izogibanje vedenju, ki si ga želi vsak, ki trpi za astrofobijo. Kadar koli se bo lahko izognila izpostavljenosti zvezdam, se bo izognila strahu in tesnobnim simptomom, ki jih povzročajo.

Na drugi strani se vedenje pobega nanaša na vedenje, ki ga razvije oseba z astrofobijo, ko ni sposobna doseči svoje želje. Se pravi, ko se ne more izogniti stiku z zvezdami.

V trenutkih, ko posameznik v kakršnem koli smislu občuti, posluša ali zazna prisotnost zvezde, sproži vrsto vedenj, ki jim omogočajo, da pobegnejo iz te situacije in se izognejo stiku s fobičnim dražljajem.

Vzroki

Raziskave kažejo, da so etiološki dejavniki, povezani z astrofobijo, enaki kot pri drugih vrstah specifične fobije.

Zaključeno je, da ni enega samega vzroka, ki bi lahko povzročil psihopatologijo, ampak da kombinacija različnih elementov povzroča razvoj astrofobije. Najpomembnejši so:

Neposredno učenje

Predpostavljeno je, da bi lahko živeli neko neprijetno ali travmatično izkušnjo, ki je neposredno povezana z zvezdami, pomembno vlogo pri pridobivanju fobičnega strahu.

Nenamerno in verbalno učenje

Podobno je tudi gledanje šokantnih slik ali slišanje negativnih informacij o zvezdah lahko tudi nagnjenje k razvoju motnje.

Genetski dejavniki

Čeprav niso bili odkriti posebni geni, nekatere raziskave podpirajo genetsko komponento patologije. V tem smislu bi lahko anksioznost v družini povečala tveganje za astrofobijo.

Kognitivni dejavniki

Nazadnje so z vzdrževanjem fobičnega strahu povezani nekateri dejavniki, povezani z razmišljanjem. Glavni od njih bi bili nizka percepcija samokontrole, pretiravanje škode, ki jo človek lahko zazna in selektivna pozornost do fobičnega dražljaja.

Zdravljenje

Čeprav so psihotropna zdravila zelo priljubljena terapevtska orodja pri anksioznih motnjah, je v primeru astrofobije njihovo uporabo na splošno odvrnjeno.

Namesto tega je psihoterapija veliko bolj učinkovita. Konkretno, kognitivno vedenjsko zdravljenje se je izkazalo za najustreznejši poseg za tovrstne motnje.

Ta vrsta zdravljenja v glavnem posega v vedenjsko komponento, tako da izpostavi subjekt strahu. Ker je izpostavljenost zvezdam v primeru astrofobije lahko zapletena, se pogosto izbere namišljena praktična izpostavljenost.

Reference

1. Bateman, A .; Brown, D. in Pedder, J. (2005) Uvod v psihoterapijo. Priročnik psihodinamične teorije in tehnike. Barcelona: Albesa ((str. 27–30 in 31–37).
2. Becker E, Rinck M, Tu ¨rke V in sod. Epidemiologija specifičnih vrst fobije: ugotovitve študije o duševnem zdravju Dresden. Eur Psihiatrija 2007; 22: 69–7.
3. Caballo, V. (2011) Priročnik o psihopatologiji in psiholoških motnjah. Madrid: Ed Piramide.
4. Muris P, Schmidt H, Merckelbach H. Struktura specifičnih simptomov fobije pri otrocih in mladostnikih. Behav Res Ther 1999; 37: 863–868.
5. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Enoseasno zdravljenje specifičnih fobij pri mladostnikih: randomizirano klinično preskušanje. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.