ANUPTAFOBIJA: SIMPTOMI, VZROKI IN ZDRAVLJENJE - ARTE - 2026

Anuptafobia je specifična fobija, kjer se bala laži elementov, da bi bil en sam. Oseba, ki trpi zaradi tega psihološkega spreminjanja, predstavlja izredno veliko strahu vsakič, ko je izpostavljena svojemu strahu, torej kadar nima partnerja ali misli, da ga morda nima.

Za pravilno opredelitev te anksiozne motnje je treba natančno vedeti, katere so lastnosti, ki so značilne za doživeti strah. Pravzaprav lahko vsi trpimo zaradi določenega strahu, da bomo samski v mnogih trenutkih svojega življenja.

Še posebej v tistih trenutkih, ko končamo romantično razmerje ali začnemo imeti težave s partnerjem, lahko čutimo določen strah ob ideji, da bi bili sami in izgubili podjetje, ki smo ga imeli tako dolgo.

Na enak način smo lahko tudi v določenih življenjskih fazah, ki so povezane z zavezanostjo, imeti otroke ali ustanoviti družino, tudi bolj nagnjeni k temu, da se živimo ob ideji, da ne bi imeli osebe, s katero bi uresničili te prihodnje načrte.

Vendar pa anuptafobija presega preprost strah pred samskostjo, zato mora strah, ki ga doživljamo pri tej motnji, izpolnjevati vrsto lastnosti.

Značilnosti anuptafobije

Strah je nesorazmeren

Strah, ki ga je doživela anuptafobija, je popolnoma nesorazmeren z zahtevami razmer. To pomeni, da bo posameznik, ki trpi za to vrsto fobije, izredno velik strah, ki se ne odzove na situacijo, ki predstavlja resnično nevarnost.

Ta prvi diagnostični vidik je lahko nekoliko dvoumen, saj je pogosto težko določiti, kdaj je strah pred partnerjem nesorazmeren.

Vendar na splošno lahko ta strah, ki ga doživljamo z visokimi občutki groze, štejemo za fobičen.

Tega ni mogoče pojasniti ali utemeljiti

Oseba, ki trpi za anuptafobijo, ni sposobna razložiti, zakaj doživlja tako povečane občutke strahu ob misli, da nima partnerja.

Čeprav lahko posameznik opravi logično sklepanje o drugih vidikih svojega življenja, bo težko našel razlage za strah, ki ga doživlja v zvezi s svojim sentimentalnim položajem.

To je zunaj prostovoljnega nadzora

Anuptophobic, tako kot vsaka druga oseba, ki trpi za anksiozno motnjo, ni sposoben nadzirati občutkov strahu, ki jih trpi.

Strah prevzame vaš um in ga ne morete zmanjšati ali omiliti, ne glede na to, kako močno se trudite vnesti nasprotne misli.

Vodi k izogibanju strahu

Ljudje z anuptafobijo se bodo na vse načine poskušali izogniti položaju, ki se jih najbolj bojijo, torej biti samski.

Ta manifestacija strahu se lahko prevede v obsesivno vedenje partnerja ali v veliko odpornost za prekinitev romantične zveze.

Vztraja sčasoma

Ta sprememba tesnobe se ne kaže izolirano ali v določenih trenutkih, ampak ostane sčasoma.

Medtem ko lahko oseba brez anuptafobije v občutljivih trenutkih svojega življenja izkusi strah, da bo samska, bo posameznik, ki trpi za to fobično motnjo, izrazil strah, da ne bo imel partnerja stalno in trajno.

Je pomanjkljiv

Šteje se, da strah, ki ga oseba doživlja, ne izpolnjuje prilagodljivih funkcij, se pravi, da se ne odzove na resnično nevarnost ali omogoči posamezniku, da se ustrezno prilagodi svojemu okolju, prej nasprotno.

Simptomi

Da bi zaključili razlikovanje anuptafobije od nepatoloških strahov, da bi bili samski, je zelo pojasnjujoče, da se upoštevamo klinične značilnosti te motnje.

Na splošno lahko določimo tri glavna področja, ki jih spreminja prisotnost anuptafobije: fiziološko raven, kognitivno raven in vedenjsko raven.

Fiziološka ravnina

Anuptafobija vključuje zelo visok in izjemno intenziven odziv na strah. Za to aktivacijo je značilen začetek celotnega niza fizioloških odzivov, ki nastanejo s povečanjem aktivnosti centralnega živčnega sistema (ANS).

Glavni odzivi so ponavadi povečan srčni utrip, povečano dihanje in potenje, mišična napetost, zenicna dilatacija, suha usta in v nekaterih primerih bolečine v želodcu, slabost in bruhanje.

Tako se na fizični ravni kaže skozi isto aktivacijo, ki jo doživljajo ljudje, ko se izpostavimo elementu, ki je lahko zelo nevaren za našo integriteto.

Kognitivna ravnina

Na kognitivni ravni bo posameznik, ki trpi za anuptafobijo, prikazal celo vrsto prepričanj o prestrašeni situaciji, torej o tem, da nima partnerja. Za ta prepričanja so običajno značilni niz negativnih lastnosti in pesimistične predstave o lastni sposobnosti obvladovanja.

Misli, kot je, da nikoli ne bom našel partnerja, vedno bom sam, nihče me ne bo ljubil ali nikoli ne bom vesel, so nekatere od teh, ki se lahko pojavljajo pogosteje.

Vedenjska ravnina

Nazadnje, zadnji element, ki je ključnega pomena za omejitev prisotnosti anuptafobije, je naklonjenost strahu na vedenje in vedenje osebe.

Strah, strahovi in ​​vse manifestacije, o katerih smo do zdaj razpravljali, neposredno vplivajo na vedenje posameznika.

To se lahko razlikuje v vsakem primeru, čeprav so najpogostejša vedenja odpornost proti ločitvi, obsesivno iskanje partnerja ter pesimistično ali celo depresivno vedenje, če ste samski.

Znak vnemosti in odvisnosti

Strah pred tem, da ne bi imeli partnerja, je odvisen od številnih različnih dejavnikov, večina pa se nanaša na osebnostne lastnosti posameznika. Zelo pogosto imajo anuptophobe lastnosti lastnosti, za katere je značilna odvisnost in celotypy.

Visok strah, da bo samski, lahko privede do vedenj in prepričanj o odvisnosti, saj si oseba lahko misli, da bo v redu le, če bo s partnerjem in položi svojo stabilnost v stalnost odnosa.

Prav tako lahko strah pred izgubo sentimentalnega partnerja povzroči vrsto vedenj in vedenj ljubosumja, ki bi spadala v vedenjsko raven motnje.

Razmerje med anuptafobijo in odvisnostjo ter celotnim tipom je mogoče izvesti na obeh straneh kovanca. Tako lahko strah pred tem, da ne bi imeli partnerja, vodi do občutkov odvisnosti in ljubosumja, na enak način kot lahko občutki odvisnosti in ljubosumja vodijo v anuptafobijo.

Pri tistih osebah, ki so priča tem trem odzivom, je treba izvesti izčrpno psihološko raziskavo, da se poznajo osebnostne značilnosti in razvoj patologije.

Vzroki

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko igrajo vlogo pri razvoju anuptafobije. Trdijo, da za to vrsto motnje ni enega samega vzroka in da je njen videz odvisen od povezanosti različnih dejavnikov, med katerimi je večina okoljskih.

Najpogostejše so tiste, ki imajo kondicijo v zgodnjih življenjskih obdobjih. Še posebej so lahko pomembni vidiki travmatične izkušnje, povezane z zavzetostjo in romantičnimi odnosi, kot je priča slabe ločitve od staršev.

Prav tako trdijo, da je pridobivanje verbalnih informacij v otroštvu lahko tudi relevanten element. Ker se šolanje vzgaja v okolju, v katerem ima življenje para preveč pomena, lahko dejstvo, da imata otroke ali oblikuje stabilno družino, prav tako predpostavlja razvoj anuptafobije.

Zgoraj omenjene osebnostne lastnosti, kot so odvisnost ali nizka samopodoba, so drugi dejavniki tveganja, ki lahko privedejo do pojava motnje.

Nazadnje se strinja, da sta pritisk in zavračanje družbe pri starejših samskih osebah lahko dejavnika, ki povečata razširjenost te motnje.

Zakaj je treba zdraviti anuptafobijo?

Anuptafobija je motnja, ki lahko bistveno poslabša življenje ljudi. Posameznik s to motnjo je lahko izpostavljen zelo visokim občutkom in manifestacijam tesnobe, kar lahko vpliva na njihovo vedenje, vsakodnevno življenje in predvsem na kakovost življenja.

Poleg tega je premagati to motnjo brez pomoči strokovnjakov za duševno zdravje praktično nemogoče. Vendar pa, tako kot pri večini specifičnih fobij, tudi prošnje za pomoč posameznikov z anuptafobijo običajno niso pogoste.

Večina ljudi, ki išče psihološko pomoč za premagovanje svoje fobije, stori za eno od teh treh dejavnikov:

1. V bolnikovem življenju se je nekaj spremenilo, zaradi česar je fobični dražljaj večja prisotnost ali pomembnost.
2. Nenadni dogodek je povzročil določene strahove, ki prej niso obstajali in pogojujejo njihovo sedanje življenje.
3. Človek se je naveličal živeti z določenim strahom in se sam ali pod vplivom tretjih oseb odloči, da bo končno rešil svoj problem.

Zdravljenja

Eden najbolj optimističnih vidikov anuptafobije je, da ga je mogoče premagati in odpustiti, če se uporabijo ustrezni posegi.

Pri zdravljenju te motnje zdravil običajno ne uporabljamo, razen v tistih primerih, ko je anksiozni odziv izjemno velik in je za stabilizacijo potrebna uporaba anksiolitikov.

Tako je glavni poseg pri anuptafobiji psihoterapija. Konkretno lahko kognitivna vedenjska terapija zagotavlja tehnike, ki so učinkovite za zdravljenje anuptafobije.

Sistematična tehnika desenzibilizacije, domišljijska izpostavljenost, kognitivna terapija in sprostitev so psihološka obravnava, ki se najpogosteje uporablja pri teh vrstah motenj.

S temi tehnikami je pacient izpostavljen strašljivim elementom in delajo, da se izognejo izogibanju odzivu, tako da se posameznik malo po malo navadi na svoje strahove in razvije veščine, ki jim omogočajo, da se sooči z njimi.

Reference

1. Belloch A., Sandín B. in Ramos F. Manual de Psicopatologia. Zvezek II. Mc Graw Hill 2008.
2. Capafons-Bonet, JI (2001). Učinkovito psihološko zdravljenje specifičnih fobij. Psikotema, 13 (3), 447–452.
3. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSMIII). Washington, DC: Ameriško psihiatrično združenje; 1980.
4. Oznake I. Strahovi, fobije in obredi. EDT. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Mineka S, Zinbarg R. Sodobno teorijo učenja o etiologiji anksioznih motenj: ni tisto, kar ste mislili, da je. Am Psychol 2006; 61: 10–26.
6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N in sod. Stopnje in napovedovalci remisije pri mladih ženskah s specifično fobijo: prospektivna študija v skupnosti. J Anksiozni nemir 2009; 23: 958–964.