AKUPUNKTURA ZA TESNOBO, KAKO DELUJE? JE UČINKOVIT? - ARTE - 2026

Akupunktura za anksioznost velja za alternativno zdravljenje, ki temelji na spodbujanju različnih mestih telesa z vstavljanjem igel v kožo. Akupunktura je temeljno zdravljenje v kitajskem medicinskem sistemu in se uporablja za posredovanje pri številnih boleznih.

Ta način zdravljenja je sestavljen iz vstavljanja igel v natančne točke kože, ki spodbujajo ravnovesje energijsko-vitalnega sistema ljudi. Zdravljenje se začne z vstavitvijo igel v ustrezne točke, z njimi pa se manipulira z namenom, da se sprostijo blokade v pretoku energije. Na ta način je mogoče uravnotežiti Yin in Yan, da se bolniku povrne zdravje.

Takšno pojmovanje bolezni in načinov zdravljenja, ki jih je treba uporabiti za preprečevanje ali ozdravitev, je daleč od zahodnega medicinskega vida, kar je povzročilo veliko dvoma o tej vrsti posega.

Zgodovina in sedanjost

V naši kulturi so bile te vrste tehnik zamišljene in razvrščene kot čudne, brez znanstvenih dokazov in z malo medicinske podlage.

Vendar pa so v sedemdesetih letih začele številne znanstvene raziskave preverjati učinkovitost tovrstnega zdravljenja, zlasti akupunkture.

Tako Svetovna zdravstvena organizacija trenutno priznava koristnost akupunkture za zdravljenje, čeprav na pomožni način, skupno 49 bolezni, ki temeljijo na znanstvenih dokazih o njeni učinkovitosti in učinkovitosti.

Je akupunktura učinkovita ali neuporabna?

Akupunktura velja za učinkovito zdravljenje za zdravljenje težav, kot so artritis, tendonitis, paraliza obraza, glavobol, polio, dislokacije, cerebralna paraliza, astma, driska, zaprtje, prebavne motnje, diabetes , nespečnost, vneto grlo in alergije.

V naši kulturi razumemo, da je akupunktura tehnika, ki omogoča periferno stimulacijo, ki povzroči največjo aktivacijo telesnega imunskega sistema in sprosti različne nevrotransmiterje, ki modulirajo našo fiziološko aktivnost.

Čeprav je akupunktura zdravljenje, ki temelji na zdravilu, ki se zelo razlikuje od tistega, ki prevladuje na Zahodu, se je izkazalo kot učinkovit poseg v boju z več boleznimi.

Kako deluje akupunktura?

Točke, kjer so igle nameščene, so nameščene v vrsti kanalov, znanih tudi kot "meridiani" telesa.

Glede na to vrsto zdravila imajo ljudje 14 osnovnih točk. Vsak od njih ustreza različnemu organu telesa. Poleg tega velja, da se življenjska energija vsakega človeka porazdeli po telesu skozi te točke.

Po navedbah kitajske medicine ima vsaka od teh točk specifično uporabo, ki temelji na treh glavnih konceptih: ponovno uravnoteženje, stimulacija ali pomiritev vitalnega pretoka.

Da bi pravilno razumeli uporabo tega zdravljenja, v skladu s tradicionalno kitajsko medicino oba organa, ki so "Yin" narave, in notranji organi, ki so "Yan", opravljajo veliko več funkcij od tistih, ki jih dajeta medicina in kultura. zahodni.

Srce

Vzemimo primer: srce po naši sodobni medicini uravnava pretok in ritem srca, prekrvavitev in delovanje krvnih žil, zato posegamo v ta predel telesa, ko so te vrste sprememb konotirane.

Vendar pa po tradicionalni kitajski medicini srce poleg opravljanja teh funkcij, o katerih smo pravkar razpravljali, nadzoruje tudi razmišljanje, govor, spomin, kakovost spanja in razpoloženja, kot sta veselje ali žalost.

Tako orientalski medicinski posegi temeljijo na globalnem pojmovanju telesa-uma, tako da se za zdravljenje psiholoških težav štejejo tudi ustrezni načini zdravljenja, ki bi lahko bili uporabni za poseg v telesno spremembo.

Statistika alternativnih terapij za zdravljenje tesnobe

Najprej je treba opozoriti, da Svetovna zdravstvena organizacija težave s tesnobo ne navaja kot eno od 49 bolezni, ki jih je mogoče učinkovito zdraviti z akupunkturo.

Vendar to ne pomeni, da ta tehnika ni učinkovita pri zdravljenju tesnobe ali da ne more biti koristna za ljudi, ki trpijo.

Dejansko je po podatkih iste Svetovne zdravstvene organizacije v Evropi in Ameriki pri ljudeh, ki trpijo za tesnobo ali depresijo, velika uporaba alternativnih in / ali dopolnilnih zdravil.

Konkretno, v raziskavi, ki je bila uporabljena v New Mexico Cityju, so pokazali, da je 26,7% ljudi z anksioznostjo in 18% ljudi z depresijo uporabljalo neke vrste alternativna zdravila, med katerimi je bila tudi akupunktura Pogosteje.

Prav tako je nacionalna raziskava psihiatrične epidemiologije pokazala, da je 6,5% ljudi z afektivnimi motnjami, 7,3% ljudi s težavami tesnobe in 3,9% ljudi z akcijskimi težavami uporabljalo neko vrsto alternativne medicine.

Toda ali akupunktura deluje zaradi tesnobe?

Akupunktura je znanstveno dokazana kot zanesljiv medicinski poseg za zdravljenje in zdravljenje številnih bolezni, a je tesnoba ena izmed njih?

Trenutno ni dokončnih študij, ki bi pokazale učinkovitost akupunkture za zdravljenje anksioznih motenj, dejstvo, ki opravičuje SZO, pa tega ne vključuje kot eno od bolezni, ki jo je mogoče zdraviti s to tehniko.

Na primer, v študiji Kurebayashi in da Silve o učinkovitosti akupunkture za obvladovanje stresa med medicinskimi sestrami smo dobili zelo dvoumne podatke.

Rojas in Delgadillo sta opravila preiskavo učinkov akupunkture za zdravljenje ravni anksioznosti pri populaciji iz klinike za alternativno medicino XUE-HAY, v kateri tudi niso bili pridobljeni trdni dokazi o njeni učinkovitosti.

Malo študij

Pri razlagi odsotnosti znanstvenih dokazov pa velja omeniti nekaj opravljenih študij o učinkih akupunkture za zdravljenje tesnobe.

Zdaj je znano, da so možgani in imunski sistem med endokrinim sistemom tesno povezani.

Zato bi tehnika, kot je akupunktura, za katero se je izkazalo, da neposredno vpliva na uravnavanje imunskega sistema, lahko prinesla tudi koristi in zmanjšanje simptomov pri tistih ljudeh, ki trpijo zaradi tesnobe ali drugih vrst čustvenih motenj.

Zaradi vsega tega in ob upoštevanju velikega števila ljudi s tesnobo, ki se zatečejo k zdravljenju s to tehniko, ne bi želel trditi, da odsotnost znanstvenih dokazov samodejno akupunkturo naredi neučinkovit poseg za zdravljenje tesnobe.

Jasno je, da je potrebnih več raziskav, da bi pokazali učinkovitost takega zdravljenja pri zmanjševanju ravni stresa ali živčnosti, vendar to ne pomeni, da akupunktura nihče ne more izkoristiti, da bi zmanjšala stopnjo tesnobe.

Zahodni načini zdravljenja tesnobe

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) meni, da je vrsta terapij učinkovita za vsako od anksioznih motenj.

Za generalizirano anksiozno motnjo kot učinkovito poseganje šteje zdravljenje z zdravili (anksiolitiki), tehnike sproščanja, načrtovanje aktivnosti, kognitivno zdravljenje in zdravljenje hiperventilacije.

Za fobije razmislite o učinkoviti kognitivni terapiji in vedenjski terapiji ter o kombinaciji obeh (kognitivno vedenjska terapija). Primerne so tudi druge vrste psihoterapije, kot je dinamična terapija.

SZO priporoča tudi zdravljenje paničnih motenj z aliragofobijo ali brez nje, kognitivno vedenjsko terapijo s kognitivnimi in vedenjskimi tehnikami ter sistemsko psihoterapijo.

Kar zadeva obsesivno konvulzivno motnjo, se priporoča uporaba anksiolitičnih ali antipsihotičnih zdravil, skupaj s kognitivno vedenjsko psihoterapijo.

Končno glede posttravmatske stresne motnje WHO upravičuje uporabo psihotropnih zdravil in različnih vrst psihoterapije: kognitivno-vedenjske, vedenjske, kognitivne, dinamične, relacijske itd.