- Bolezni in telesne motnje, ki jih povzroča stres
- Koronarne bolezni
- Dermatološke motnje
- Endokrine motnje
- Bolezni prebavil
- Sindrom razdražljivega črevesja (ali razdražljivega črevesja)
- Dihalne motnje
- Težave z mišicami in sklepi
- Glavoboli in migrene
- Imunske motnje
- Motnje spolnih organov
- Naraščajoče težave
- Psihološke stresne bolezni
- Prilagodljiva motnja ali kronični stres
- Depresija
- Anksiozne motnje
- Kronična bolečina
- Motnje spolnega vedenja
- Posttravmatska stresna motnja
- Motnje hranjenja
- Alzheimerjeve bolezni
- Akutna psihoza
- Priporočene teme
- Reference
Obstajajo bolezni, ki jih povzroča stres zaradi čustvenih, fizioloških in endokrinih odzivov, ki se pojavijo v telesu. Ti odzivi lahko negativno vplivajo na naše zdravje, tako duševno kot fizično.
Na kratko lahko stres opredelimo kot fizično in duševno stanje, ki ga vnesemo kot odziv na stresne dogodke. Odzivi na stres niso samo vedenjski, čeprav je to edini odziv, ki je neposredno opazen.
Fiziološki in endokrini odzivi so usmerjeni v povečanje energije posameznika, da se lahko na dražljaj odzove na hiter in učinkovit način. Za to avtonomni živčni sistem, imunski sistem in endokrini sistem izločajo epinefrin, norepinefrin in steroide.
Bolezni in telesne motnje, ki jih povzroča stres
Izpostavljenost stresnim situacijam v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči ali okrepi telesne motnje, opisane spodaj.
Koronarne bolezni
Te bolezni se lahko pojavijo zaradi zvišanja krvnega tlaka, ki ga povzroča izločanje norepinefrina in kortizola. Te bolezni vključujejo hipertenzijo, tahikardijo in celo povečano verjetnost srčnega napada, možganske kapi ali možganske kapi.
Dermatološke motnje
Hormonska in endokrina neravnovesja, ki jih povzroča stres, lahko povzročijo težave, kot so akne (zaradi prekomernega izločanja lojnic), alopecija, pike, ekcemi, suhost, prekomerno potenje, šibkost nohtov …
Endokrine motnje
Prekomerno delovanje endokrinega sistema lahko sčasoma privede do diabetesa tipa II (ki ga povzroči sistematično povečanje glukoze v krvi), v najtežjih primerih pa lahko povzroči debelost.
Bolezni prebavil
Povečano izločanje želodčnih sokov lahko privede do želodčnih razjed, prebavnih težav, slabosti, driske, bolečin v trebuhu in celo do motnje, imenovane sindrom debelega črevesa / razdražljivega črevesja, o čemer bom razložil kasneje.
Sindrom razdražljivega črevesja (ali razdražljivega črevesja)
Ta sindrom neposredno povzroča situacija, ki povzroča intenziven stres ali dolgotrajen stres. Prekomerna aktivacija endokrinega sistema zaradi stresa lahko povzroči povečano občutljivost notranjih organov, kot sta debelo črevo ali črevesje.
Dihalne motnje
Zaradi trajnega stresa imamo večjo verjetnost, da trpimo zaradi alergij, apneje v spanju (zmanjšanja dihanja med spanjem, ki zmanjšujejo kakovost spanja) in astme.
Težave z mišicami in sklepi
Zaradi nenehne napetosti mišic so bolečine v vratu in hrbtu pogosto vlečenje in kontrakture. Tudi to posledično povzroča težave s sklepi.
Glavoboli in migrene
Zvišanje krvnega tlaka lahko vneti meninge (plasti, ki obdajajo možgane), kar lahko povzroči glavobole in v hujših primerih migrene.
Zanimivo dejstvo je, da možgani nimajo receptorjev za bolečino, zato, ko nas boli glava, ni zato, ker se v možganih nič ne zgodi, ponavadi je posledica vnetja meningov.
Imunske motnje
Kot sem že pojasnil, se obramba zmanjša, če stresno stanje traja sčasoma, zato je večja verjetnost, da se bodo okužili z nalezljivimi boleznimi.
Motnje spolnih organov
Spolni organi se lahko poslabšajo zaradi hormonskih neravnovesij, ki jih povzroča stres. To poslabšanje lahko povzroči spremembe v menstrualnem ciklu, zmanjšan spolni apetit, poslabšajo nekatere motnje spolnega vedenja (o katerih bom govoril kasneje) in celo neplodnost pri moških in ženskah.
Naraščajoče težave
Višina, ki jo bomo dosegli v odrasli dobi, je gensko določena, v naših genih pa ni natančne številke, temveč interval, znotraj katerega je lahko naša višina.
Višina, ki jo dosežemo v tem intervalu, je odvisna od okoljskih dejavnikov in eden od njih je stres. Ugotovljeno je bilo, da odrasli, ki so v otroštvu trpeli zaradi stresa, ne dosegajo največje možne višine.
Psihološke stresne bolezni
Med psihološkimi motnjami, na katere vpliva stres, najdemo:
Prilagodljiva motnja ali kronični stres
Kronični stres je vrsta motnje prilagajanja, za katero je značilno nezdravo čustveno in vedenjsko reakcijo na prepoznavno in dolgotrajno stresno situacijo.
To pomeni, da se ta motnja pojavi, ko posameznik trpi daljši stres in ne izvaja prilagodljivih odzivov na ta stres.
Depresija
Dokazano je, da je ta motnja pogostejša pri ljudeh, ki so trpeli kronični stres.
Anksiozne motnje
Ljudje, ki v vsakdanjem življenju trpijo veliko stresa, pogosteje trpijo zaradi anksioznih motenj, ker se v stresnih situacijah preveč aktivirajo z zgoraj opisanim diaboličnim učnim procesom.
Kronična bolečina
Nekatere raziskave so pokazale, da kronični stres povzroča hiperalgezijo (prekomerna občutljivost na bolečino) v notranjih organih in somatosenzornem sistemu, zato je kronična bolečina verjetnejša.
Motnje spolnega vedenja
Visoka raven stresa lahko privede do motnje v spolnem vedenju, ki se imenuje hipoaktivna motnja spolne želje. Ta motnja je pogostejša pri ženskah in vodi v postopno izgubo spolne želje.
Motnje spanja. Ljudje z visoko stopnjo stresa pogosto razvijejo motnje spanja, kot je nespečnost. Poleg tega je v nedavni raziskavi dokazano, da načini, kako se ti tipi spopadajo s stresom, niso zelo učinkoviti.
Posttravmatska stresna motnja
Ta motnja se pojavi kot posledica travmatične izkušnje, ki povzroča akutni stres, na primer spolno zlorabo ali priča katastrofi.
Ne pojavlja se pri vseh ljudeh, ki trpijo tovrstne izkušnje, pogosteje se razvije, če se je izkušnja zgodila v otrokovem otroštvu ali če za spopadanje s stresom uporablja malo prilagodljivih strategij.
Motnje hranjenja
Ena najpogostejših motenj hranjenja pri ljudeh, ki trpijo zaradi stresa, je motnja prehranjevanja. Za to motnjo so značilne epizode kompulzivnega prehranjevanja (prenajedanje), to pomeni, da človek zelo kratek čas poje prekomerno količino hrane in ima občutek izgube nadzora nad tem, kar počne.
Alzheimerjeve bolezni
Študije so pokazale, da stres povzroča prezgodnje staranje ključnih možganskih področij, kot je hipotalamus, zato povečuje možnosti za razvoj Alzheimerjeve bolezni.
Akutna psihoza
Zubin in Spring kažeta, da je doživljanje stresa bistvenega pomena za nastanek akutne psihoze. Nedavne študije so pokazale, da je to tako, da slabo obvladovane stresne izkušnje, ki povzročajo nelagodje in tesnobo, lahko pri ljudeh z genetsko nagnjenostjo povzročijo pojav psihotičnih simptomov.
Poleg tega, če so ti posamezniki doživeli travmo iz otroštva, obstaja velika verjetnost, da bodo razvili psihozo.
Priporočene teme
Stres: simptomi, vzroki, vrste, posledice, zdravljenje.
Posledice stresa.
Delovni stres.
Stresni hormoni.
Reference
- Chang, L. (2011). Vloga stresa pri fizioloških odzivih in kliničnih simptomih pri sindromu razdražljivega črevesa. Gastroenterologija, 761–765.
- Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N.,. . . Epel, E. (2012). Kaj te jedo? Stres in nagon za jesti. Apetit, 717–721.
- Parish, SJ, & Hahn, SR (2016). Hipoaktivna motnja spolne želje: pregled epidemiologije, biopsihologije, diagnoze in zdravljenja. Ocene spolne medicine, 103–120.
- Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, & Valois, RF (2016). Zaznavanje teže, neurejeno prehranjevalno vedenje in čustvena samoučinkovitost med mladostniki v srednji šoli. Prehranjevanje vedenja.