- Praktični nasveti za študij in izboljšanje ocen
- 1-Pridobite nagrade
- 2-Odpravite moteče
- 3-Izberite primerno vrsto glasbe
- 4 Začnite študirati vnaprej
- 5-Ustvarite miselne zemljevide
- 6-Uporabite tehniko povezovanja
- Pred izpiti 7-telovadite ali se sprehodite
- 8-imajo pravo miselnost
- 9-Poskusite, da vas zanima, kaj študirate
- 10-študija z energijo in brez lakote
- 11. Načrtujte gradivo za študij
- 12-nadomestna študijska mesta
- 13-Vaja na izpitu: opravljajte posmehne izpite
- 14-Izogibajte se študiju noč prej
- 15-Drugi nasveti
- - Pozabi na "Ne bom uspel" ali "Nisem študiral"
- - Izpiti z več izbire?
Niti v šoli niti v srednji šoli vas ne naučijo, kako se dobro učiti. Vsaj me niso naučili nobene tehnike ali strategije. Tradicionalni način je, da si zapomnite tako, da se ponavljate ali pišete, vendar to ne deluje, to je izguba časa in dolgočasno.
V prvem letniku fakultete sem se naveličal pomnjenja, zato sem začel skrbeti, kako se bolje izučiti za izpite , na bolj učinkovite, zabavnejše in hitrejše načine.
Brez pretiravanja sem se z učenjem načinov za dobro učenje in hitro dovolil, da sem kar precej dvignil ocene; pri mnogih predmetih sem dosegel več kot dve točki. Lahko to storite tudi vi? Seveda lahko samo učenje nekaj preprostih tehnik in navad močno izboljša vaše ocene.
Dvomim, da bi mi uspelo dobiti tako dobre ocene brez pomnjenja ali študijskih tehnik, saj je univerza težka in naučiti se moraš veliko dejstev in znanja.
Nasveti, ki vam jih bom povedala, vam bodo v pomoč pri sprejemnih izpitih, zgodovini, angleščini, tekmovalnih izpitih, jeziku, osnovnem, zaključnem, razpisu ali preizkusu, kemiji, periodični tabeli … Skratka, kateri koli predmet ali znanje, ki se ga morate naučiti.
Praktični nasveti za študij in izboljšanje ocen
1-Pridobite nagrade
Razmišljanje, da imate pred seboj 3-4 ali 5 ur študija, je zelo demotivirajoče. Vendar obstaja način, da to storite veliko bolj preprosto: počivajte vsakih 50–60 minut in naredite nekaj, kar vam ustreza 10 minut:
- Privošči si kavo s prijateljem
- Sprehajanje psa
- Za prigrizek
Gre za to, da se zavedate, da trud ne bo neskončen, ampak da boste morali v obdobju, v katerem se učite, početi stvari, ki so vam všeč.
Prav tako si na koncu obdobja privoščite veliko nagrado. Na primer, ves dan ali celo jutro ste se učili in zaključili ob 20:00:
- Pojdite na obisk k partnerju
- Daj v film
- Pojdi na pijačo s prijatelji
- Vadite svoj najljubši šport
- Naredi, kar hočeš
2-Odpravite moteče
Ste tipični študent, ki v knjižnici vsako minuto gleda in kaj gleda, kdo stopi skozi vrata?
Tako sem jih videl na stotine in verjetno so študirali 1 uro od 4, da so sedeli. Za dosego optimalnega koncentracijskega stanja bo potrebnih približno 10 minut.
Če prideš do tega stanja in ga prekineš, boš moral začeti znova. Zato je tako pomembno odpraviti moteče:
- Izogibajte se socialnim omrežjem in whatsapp-ju Skrijte mobilni telefon ali ga izklopite.
- Če delate z računalnikom / prenosnikom, uporabite programe ali aplikacije, ki blokirajo dostop do družbenih omrežij.
- Ne glejte televizorja pred vami.
- Če se učite v knjižnici, se poskusite postaviti na mesto, ki ne dopušča, da bi vas motili.
3-Izberite primerno vrsto glasbe
Rap, pop, elektronika ali rock niso najboljši stili za poslušanje, če želite biti osredotočeni. Nekaj nasvetov v zvezi z glasbo:
- Poslušajte klasično glasbo
- Na youtube vstavite "glasbo za koncentracijo" ali "koncentracijsko glasbo"
Drugi nasveti:
- Izogibajte se vsako minuto iskanja glasbe, ki vam je všeč
- Izberite seznam vsaj 50 minut in začnite študirati
- Izogibajte se radiu, saj odvrne glas prisotnih
4 Začnite študirati vnaprej
V svojih kariernih letih skoraj nikoli nisem študiral na dan izpita ali celo dan prej. Niti za najpomembnejše izpite, kot so selektivnost, delni ali zaključni izpiti.
To ni zato, ker je minil brez študija, ampak zato, ker je študiral mesece vnaprej. Če študirate izpit, ki ga imate v treh mesecih 3 ure na teden, se ga boste naučili veliko bolje.
Še več, znanje se bo ustalilo v vašem dolgoročnem spominu, torej ga boste lahko uporabili v resničnem življenju in ga obdržali dlje časa.
Če študirate dan prej ali dva ali tri dni prej, boste morda opravili, vendar znanje ostane v kratkoročnem spominu in se bo sčasoma izgubilo.
Študij dni, preden služi samo mimo, postaneš mimoidoči študent z osrednjim znanjem.
5-Ustvarite miselne zemljevide
Zemljevidi uma so eden najboljših načinov za zapomnitev strukture vsebine. Če imate dolge teme za razvijanje, bo to odlično orodje.
6-Uporabite tehniko povezovanja
Ideja je ta, da namesto da bi jih poskušali zapomniti s preprostim ponavljanjem, pojme ali besede povežete z miselnimi podobami. Ponavljanje je neučinkovit način učenja in tega ne svetujem. Tudi dolgočasno je in izgubili boste veliko časa.
Recimo, da se morate naučiti, da je prednji del človeških možganov spredaj:
Kako ste to lahko naredili tako, da vam to znanje ostane stabilno? Na primer, predstavljajte si osebo, ki igra fronton (šport, ki igra z roko, ki udarja žogo, ki odbija ob velik zid) v prednjem delu možganov. To je zabaven način zapomnjenja in tudi težje ga bomo pozabili, saj je nekaj presenetljivega.
Pred izpiti 7-telovadite ali se sprehodite
Raziskave, izvedene na univerzi v Illinoisu, so pokazale, da lahko 20 minut vadbe pred izpitom izboljša uspešnost.
Večkrat sem igral tenis dan pred izpiti. In to mi je pomagalo, da nisem preveč stresal in celo omalovaževal.
Ker sem se skoraj 1 mesec učil skoraj vsak dan, sem znanje že imel v svojem dolgoročnem spominu in ga na izpitu ne bi pozabil, če bi bil miren.
Po mojem mnenju je splošna napaka - pri starših in študentih - misliti, da je treba na dan izpita ali dan prej biti ogorčen, ne da bi šli ven in ves dan študirali.
Izpita ne opravite dan prej, opravite ga v vseh urah, ki ste mu jih namenili prejšnjih mesecih ali tednih.
8-imajo pravo miselnost
V mojem primeru je bila miselnost ključna, da sem lahko dosegla zelo dobre ocene in da me to ne stane zdravja.
Nekateri kolegi (90% študentov psihologije so ženske) so imeli napade tesnobe, prekomerni stres ali celo jokali pred izpiti ali po njih.
Mislim, da je to zato, ker se rezultatu daje preveč pomena in ne želim omalovaževati pomena prenosa, vendar ne boste umrli, če ga ne boste dobili …
Zdrava miselnost je:
"Če se mesece učim, bom imel lepe možnosti za prehod in če ne bom uspel, bom pomirjen, ker sem se zelo potrudil."
S takšnim načinom razmišljanja se boste izognili stresu in tesnobi pri izpitih in če boste študirali vnaprej, boste pretekli večino časa.
9-Poskusite, da vas zanima, kaj študirate
Če vas bo ogajalo tisto, kar študirate, boste napredovali kot mravlja.
Če pa vas resnično zanima, vam študija ne bo treba prizadevati. To bi bilo kot preživljanje prostega časa, da vas obvestim o tem, kaj vam je všeč.
10-študija z energijo in brez lakote
Če boste lačni, boste odvrnili pozornost in brez energije, kar bo otežilo koncentracijo.
Zato je zelo pomembno, da zajtrkujete ali kosilo, preden začnete študirati. Med drugimi živili so dobre možnosti mandlji in sadje.
11. Načrtujte gradivo za študij
Če imate na voljo 300 strani za študij, se vam bo vrtilo, ko boste začeli.
Če pa 300 strani razdelite na 30 dni, se to naredi na 10 strani na dan, kar je povsem dostopno. V 20 dneh bi to bilo 15 strani na dan.
Če upoštevate pravilo študija mesece ali tedne vnaprej, lahko načrtujete mirno in učinkovito.
12-nadomestna študijska mesta
Če zamenjate mesta, kjer študirate, boste izboljšali pozornost in ohranili učenje.
Tudi študij tednov na enem mestu je lahko naporno in dolgočasno. Izmenjava različnih knjižnic ali učnih sob in vašega doma je dobra možnost.
13-Vaja na izpitu: opravljajte posmehne izpite
Če se sami sebi zasmehujete s preizkusnimi vprašanji ali preizkusi, je veliko bolj učinkovito kot poudarjanje ali ponovno branje. Zastavili si boste morebitna vprašanja in vadili boste za dejanski test.
Se pravi, prej boste imeli veliko možnih izpitov in pravi izpit bo še en. Verjetno si boste tudi pri "izpitnih izpitih" zastavili vprašanja, ki bodo sovpadala s pravim izpitom. Več poskusov naredite bolje.
14-Izogibajte se študiju noč prej
Na izpitu moraš biti buden.
Eno uro ali več morate dokazati znanje, ki ste ga pridobili v tednih. Če boste zaspali, boste z malo pozornosti, utrujenosti, imeli boste malo energije in delali boste napake.
15-Drugi nasveti
- Pozabi na "Ne bom uspel" ali "Nisem študiral"
Konkurenca je bila v moji karieri - in kot jo razumem v mnogih drugih - huda. Moji sošolci so govorili:
- Nisem še ničesar študiral
- Prekinil bom, bilo je usodno
Gre za pesimizem, ki služi kot obramba samozavesti. Če ste pesimistični in ne uspete, se ne razočarate ali izgledate kot "norec" za druge.
Vendar je zelo neprijetno slišati te nesmiselne očitke in tudi sami se boste navadili biti pesimistični. Po drugi strani se samozavest ne gradi tako, to je bolj za uničenje.
- Izpiti z več izbire?
Naredil sem veliko preizkusov z več izbirami in imajo svoje prednosti in slabosti. Nekateri so v tem dobri, drugi pa slabi.
Obstaja nekaj trikov:
- Tudi če se vam zdi očitno, preberite navodila
- Če se napake ne odštevajo, vedno izberite možnost
- Najprej odgovorite na enostavna vprašanja in zadnja shranite
- Lažni odgovori so pogosto manj dobro opisani in krajši
- Pravi odgovori so običajno daljši in uporabljajo kvalificirani jezik, ki ni odprt za razpravo
- Odgovor "Vse zgoraj našteto je resnično" je pogosto pravilen.
- "Vse zgoraj našteto je napačno" je ponavadi napačno (ustvarjanje lažnih alternativ je težko za preizkuševalca)
- Odgovori z "nikoli" ali "vedno" so ponavadi napačni
- Če izberete možnost in nato veliko oklevate, pustite prvo izbrano možnost (če vam je jasno, da niste imeli prav, ne)
Tukaj je video povzetek članka: