14 ZNAKOV, DA STE PAMETNI IN IMATE SAMOKONTROLO - PSIHOLOGIJA - 2024

Nekateri najbolj očitni znaki, da ste inteligentni, so sposobnost obvladovanja čustev, radovednost, navada branja, razmišljanja zase, med številnimi drugimi, ki jih bomo razložili v nadaljevanju.

V zadnjem času so postali zelo priljubljeni pojmi inteligence, čustvene inteligence in samokontrole. Na žalost veliko ljudi ne ve, kakšni so njihovi resnični pomeni. V današnjem članku vam bomo razložili.

Vir: lifeder.com

Čustvena inteligenca se po eni strani nanaša na sposobnost prepoznavanja lastnih občutkov in občutkov drugih. Na ta način ima oseba nadzor nad seboj in se lahko spopade s katero koli vrsto občutkov. Ta tema je zelo široka in na njej se še vedno ukvarjajo raziskave.

Čustvena inteligenca je tesno povezana s samokontrolo in s tradicionalno inteligenco. Vendar so te tri sposobnosti relativno neodvisne. V tem članku bomo videli znake, ki lahko kažejo, da imate vse tri.

Znaki inteligence, čustvene inteligence in samokontrole

Imate potrpljenje

Vsi ljudje imajo izkušnje, ki preizkušajo njihovo potrpežljivost. Kljub temu se vsak dan delajo napake, od katerih so nekatere opazne, druge pa ne toliko. Ironično je, da nihče ne razume napak drugih in se obnašajo, kot da bi bili popolni.

Vendar pa so inteligentni ljudje strpni do drugih stališč. Ni pomembno, da se te zelo razlikujejo od vašega načina gledanja na življenje. Prav tako sprejemajo, da se včasih motijo.

Po drugi strani pa, ko je človek inteligenten, zna počakati, tudi če živi v okolju, ki ga hitro zastavljamo. Čeprav se stvari ne zgodijo takoj, se ne jezijo ali mislijo, da jim ne bo uspelo, saj razumejo, da se vse stvari zgodijo v njihovem času. Konec koncev je bolje imeti lagoden tempo, ampak stvari narediti bolje.

Iščete svojo korist

Ljudje s samokontrolo so pripravljeni izvajati zelo težke dejavnosti samo zato, ker jim prinesejo več koristi. Na primer, vsak dan hodijo na tek, čeprav se jim lahko zdi hladno, ali pa gredo v telovadnico, ko hočejo samo to, da navadijo. Vendar pa ti posamezniki vedo, da se bo jutri malo žrtvovalo.

Tako inteligentni ljudje vedo, kako prepoznati, katere navade prinašajo dobro počutje v njihovo življenje. Celo zavedajo se dejavnosti, ki bi lahko škodile njihovemu zdravju. Zaradi tega si prizadevajo za promocijo zdravih navad in poskušajo spremeniti tiste, ki so negativne.

In čeprav se sprva nekatere zdrave navade zdijo kot žrtvovanje vsak dan, jih ti posamezniki poskušajo spremeniti v samodejne dejavnosti, ki jih lahko opravijo brez veliko truda.

Radi prihranite

Mnogi mislijo, da se denar porabi in da je za varčevanje potrebno veliko truda. Toda posameznik s pravilnim fokusom bi lahko ta dva pojma videl v drugem pomenu.

Cilj varčevalca je finančna svoboda in njegov dohodek si prizadeva za to. Pravzaprav se zavračajo zapravljanja denarja in si celo prizadevajo zmanjšati svoje osebne stroške.

Zanje je varčevanje vlaganje denarja v stvari, ki so bistvene. Na žalost obstajajo ljudje, ki izdelke kupujejo preprosto zato, ker so v prodaji. Vendar jih verjetno nikoli ne bodo uporabili.

Po drugi strani pametni ljudje skrbijo za svoje delo, ker je to njihov glavni vir dohodka. Zanje je nujno, da imajo pravilen odnos pri delu in se izogibajo zapravljanju časa. Iščejo dobrobit podjetja in poskušajo biti učinkovitejše.

Imate optimizem

Ko je človek čustveno inteligenten, so pogosto tudi optimisti. Ker so njihova pričakovanja o prihodnosti vedno pozitivna in pričakujejo ugodne rezultate. Pravzaprav svojo pozornost usmerijo na to, kar želijo doseči, in ne na tisto, čemur se želijo izogniti.

Ta način gledanja na življenje jim omogoča, da se soočijo z vsakim izzivom in v njih ustvarjajo ustvarjalne spremembe. Izkoristijo celo vsako priložnost, da se razvijejo kot oseba iz skupnega dobrega. Poleg tega upajo na prihodnost in na sposobnost družbe, da napreduje.

Optimistični ljudje imajo fleksibilno in pozitivno sentimentalno povezavo z resničnostjo. Seveda jim ta kakovost omogoča zorenje, prilagajanje in preoblikovanje neugodnih situacij. Vsekakor je cilj teh ljudi izpolniti vse svoje cilje z uporabo vseh psiholoških virov in orodij, ki jih imajo na voljo.

Nadziraš svoja čustva

Vadba in uživanje uravnotežene prehrane ohranjata telo v dobri formi. Toda za pridobitev celovitega zdravja mora posameznik znati nadzorovati svoje občutke.

Seveda nekdo pameten v času stresa ne bo doživel depresije ali tesnobe. Prav tako ne boste trpeli zaradi telesnih tegob psihološkega izvora, kot so hladne črevesje. Preprečevali boste celo kronične bolezni, kot sta rak in diabetes.

Zaradi tega ljudje, ki obvladajo vsa svoja negativna čustva, veljajo za čustveno inteligentne. Ker lahko učinkovito uredijo izkušnje, ki jih živijo. To ima za posledico, da se psihološko nelagodje znatno zmanjša.

Navsezadnje inteligentni ljudje uporabljajo psihološka sredstva, s katerimi razpolagajo, da se soočijo in preprečijo vse vrste bolezni. Še večjo sprejemljivost imajo pri uživanju tretmajev, čeprav se zavedajo, da njihovi učinki ne bodo takojšnji.

Radi berete

Ko človek bere, se za opravljanje te naloge aktivirajo tri področja njegovih možganov. Eden od njih je čelni reženj, ki je odgovoren za obdelavo slik. Drugi je okcipitalni reženj, ki simbole povezuje s pomenom. Končno temporalni reženj poustvari glas v mislih, kot bi bilo branje opravljeno na glas.

Zaradi tega branje naredi ljudi bolj inteligentne, ker povečuje njihovo možgansko sposobnost in poveča njihovo sivo snov. Pravzaprav mnogi znanstveniki predlagajo, da to, če to storite na glas, ustvari močnejše slike in več koristi.

Poleg tega so ljudje, ki imajo navado brati, psihično hitrejši in doživljajo bogatejše in širše čutne procese. To je zato, ker svoje znanje in prejšnje izkušnje uporabljajo za poustvarjanje besed, ki jih berejo v svojih glavah.

Radovedni ste

Vprašanje o stvareh in radovednost je koristno za učenje. Zaradi teh motivacij ljudje ohranijo več informacij in si zapomnijo vse podrobnosti tistih tem, ki so jim zanimive. Čeprav gre za zelo težke pojme, bo vse, kar se naučimo na ta način, ostalo v spominu.

Navsezadnje radovednost povečuje možgansko aktivnost in ustvarja prijetno vedenje. Kljub temu obstajajo inteligentni ljudje z učnimi težavami, ker študirajo kariere, ki jim ne vzbujajo radovednosti ali ne pritegnejo njihove pozornosti.

Vendar pa pametni ljudje pridobijo veliko znanja, ko delajo svoje raziskave. Ker vaš um poleg tega, da absorbira vse informacije, ki vas zanimajo, zapomni tudi majhna dejstva, ki obdajajo zadevo. To se zgodi, tudi če je bila oseba osebi v začetku tujec in je zanjo ni zanimalo.

Imate sposobnost koncentracije

Za ljudi s čustveno inteligenco je značilno, da imajo veliko koncentracije. To pomeni, da lahko svojo pozornost usmerijo v dejavnost ali miselni proces. Pravzaprav svoj um osredotočajo zgolj na to, kar počnejo, zunanji agenti, kot je mobilni telefon, pa ne prekinejo svoje povezave.

Poleg tega lahko nadzirajo svoja čustva in preprečijo, da nelagodje, frustracija, jeza in žalost vplivajo na njihovo sposobnost koncentracije. Lahko celo pripeljejo vaš um v stanje sproščenosti, dobrega počutja in pozitivnega razmišljanja.

Celo čustveno inteligentni ljudje se med seboj tako dobro poznajo, da vedo, v katerih situacijah se bodo lahko bolj osredotočili in kako to storiti bolje. Ker znajo motivirati sebe in kako odpraviti tisto, kar jih moti. In zavedajo se, da jim bo vodenje celotne pozornosti na dejavnost prineslo številne koristi.

Ste proaktivni

Pametni ljudje so proaktivni. Imajo sposobnost analize problemov, predvidevanja in spreminjanja v pozitivne izkušnje. Z drugimi besedami, proaktivnost presega pobudo, saj se stvari dogajajo. Izkoristite to, kar se dogaja za dosego ciljev.

V nasprotni smeri so reaktivni ljudje, ki preprosto delujejo glede na situacije, ki se pojavljajo v njihovem življenju. Počakajo, da se simptomi pojavijo in ugotovijo njihov vzrok.

Ko se soočajo s težavo, reaktivni ljudje iščejo izgovore in se pritožujejo. Vendar pa proaktivni takoj ocenijo, zaprosijo za pomoč, se pozitivno spremenijo in poiščejo rešitve.

Reaktivni ljudje se počutijo dobro, ko so vreme in okolje njihovo pot. Kadar pa ne, trpi njihov odnos in vedenje. Medtem proaktivni ljudje preoblikujejo okolje s svojimi dejanji.

Ste spoštljivi

Zahvaljujoč temu, da so ljudje lahko združili svojo inteligenco v cilje, ki koristijo vsem, so izboljšali osnovne vidike našega razvoja in preživetja kot vrste. Ljudje s samokontrolo vedo, da je motor, ki premika svet in ga razvija, izmenjava idej, konstruktivne razprave in razvoj premišljene razprave.

Na ta način je vrednota, ki opredeljuje in bogati dobre odnose, spoštovanje. Zato inteligentni ljudje to načelo izkoristijo za spodbujanje svobode izražanja, deljenja mnenj, poslušanja in skrbi za druge.

Za mnoge pomeni spoštovanje inteligenca, saj sprejemanje mnenj drugih, četudi so zelo jezni ali pod stresom, kaže na ponižnost in izobrazbo. Navsezadnje vsako mnenje in izkušnje obogatijo in vključujejo dragoceno človeško učenje.

Osredotočite se na svoje cilje

Pametni ljudje se poleg tega, da se osredotočajo na dejavnosti, ki jih opravljajo, osredotočijo na cilje, ki jih navdušujejo in ne pustijo, da jih druge stvari odvrnejo. Ni važno, ali začnete dieto, pospravljate hišo ali začnete svoje podjetje.

Te vrste ljudi točno vedo, kaj si želijo in koliko časa traja, da dosežejo svoje cilje. Čeprav so ambiciozni glede stvari, ki jih želijo, so tudi realne. Poleg tega upoštevajo denar, izkušnje in vire, ki jih imajo v tem trenutku.

Ko ima posameznik samokontrolo, pa si prizadeva za dosego le enega cilja naenkrat. To je zato, ker veste, da je sprememba težavna. Narediti tri hkrati bo nemogoče. Zato ta tip osebe kategorizira in daje prednost najpomembnejšim ciljem.

Poskrbite za svoje odmore

Nikomur ni skrivnost, da ima počitek pozitivne posledice za telo. Ker se med tem postopkom pridobi potrebna sila za delo. Vendar le malo ljudi ve, da spanje v pravem času pozitivno vpliva na intelekt človeka.

Konec koncev, ko zaprete oči, telo začne ustvarjati nove živčne povezave, ki so zelo koristne v intelektualnem procesu. Iz tega razloga ima slabe navade v sanjah v otroštvu in mladostništvu dolgoročno zelo negativne učinke na zdravje.

V resnici so znanstvene raziskave pokazale, da zgodaj vstajanje in odhod v posteljo povečuje število celic, ki ščitijo živčni in možganski sistem. Spanje ima zelo pozitiven nevrološki učinek. Z drugimi besedami, najbolj inteligentni ljudje si spočijejo potreben čas.

Misliš sam

Vsaka oseba v otroštvu pridobi od svojih staršev, učiteljev in drugih vzornikov, svojo vizijo sveta, svoje ideje, mnenja in prepričanja. Ta proces je potreben in se mu je nemogoče izogniti med otrokovim razvojem.

Vendar je naravno, da kot posameznik raste, začne preizpraševati vse, kar zna, in znanje, ki ga je prejel. Tako boste razvili svoje misli in prepričanja. Zato bi moral vsak starš pri svojih otrocih gojiti to navado, saj jim bo to pomagalo v odrasli dobi.

Za ljudi, ki kažejo višjo čustveno inteligenco, je bilo celo ugotovljeno, da so bolj asertivni v svojih pogledih in mnenjih. V resnici se je način, kako razmišljate o določenih vidikih svojega življenja, morda toliko spremenil, da je v nasprotju s prepričanji, ki ste jih imeli v preteklosti.

Žrtvujete

Ko je človek čustveno inteligenten, ima toliko samokontrole, da ga ne zanesejo občutki trenutka, ne glede na to, kako intenzivni so. Ti posamezniki vedo, kako ravnati z impulzivnimi čustvi, kot sta evforija in jeza. Poleg tega ostanejo koncentrirani pod pritiskom.

Ta sposobnost je pri tej vrsti ljudi tako značilna, da so čvrste pred kakršno koli muho. Morda se celo odrečejo kratkoročnemu zadovoljstvu, ker bi jim to lahko odvzelo cilj. Zaradi tega se dieta ne zdi mučenje, varčevanje pa je le še ena navada.

Da človek ve, kako nadzorovati svoje občutke, je navada, ki zahteva veliko prakse. Verjetno bomo vsi postali čustveno inteligentni v nekem trenutku svojega življenja. Vendar pa bi s pravilnim nasvetom lahko dosegli ta cilj v krajšem času in tako naredili manj napak v življenju.