13 PREDNOSTI POTOVANJA ZA TELESNO IN DUŠEVNO ZDRAVJE - ARTE - 2026

V najbolj pomembne prednosti potovanja se učijo, da so bolj tolerantni, učenje za reševanje problemov, krepitev osebne odnose, priti do samega sebe, spoznavanje novih prijateljev in celo zmanjša tveganje za srčni infarkt.

Če ste že razmišljali o pobegu, ne oklevajte več, tu je nekaj temeljnih razlogov, zakaj bi to morali storiti: umaknite se iz rutine.

Večina nas vodi zelo naporno življenje, polno dela, skrbi, obveznosti in obveznosti, zaradi katerih fantaziramo o majhnem pobegu v nek del sveta, kjer se lahko za nekaj dni odklopimo in sprostimo.

No, ne zapravljajte časa! V katerem koli letnem času je dobro prekiniti povezavo. Danes imamo zelo dobro povezan in hiter transportni sistem. Skoraj vsak dan obstajajo ponudbe v hotelih in prevoznih sredstvih, ki so nam na dosegu, in jim pustimo, da pobegnejo. Ne obupajte nad tem, vsi si lahko poiščemo nekaj dni dopusta, ki jih dobro potrebujemo.

Koristi, ki jih podpira znanost o potovanjih

1-potovanje vas naredi bolj strpno in spoštljivo osebo

Po vrnitvi iz pustolovščine v tujino in poznavanju drugih kultur bomo postali bolj strpni ljudje in se zavedamo, da obstaja življenje onstran, kjer smo se navajeni gibati.

Le nekaj tisoč kilometrov soobstaja svetove, ki se morda zdijo drugačni, vendar ko jih srečamo, vidimo kot enake, vendar na svoj način.

Ukvarjanje z ljudmi različnega porekla vam da novo dojemanje sveta, pokaže vam njihovo vizijo stvari, vizijo, ki je takšna, ker so se tako izobraževali, tako kot mi v drugem.

To je čudo sveta, multikulturalizem, vsaka država je lahko popolnoma drugačna od tiste, ki je zraven, in ni zato boljša ali slabša.

2-Krepimo odnose

Ko gremo na izlet, nas običajno spremljajo. Dejstvo skupnih življenjskih izkušenj krepi odnose iz dneva v dan, kot se to dogaja z vašimi vseživljenjskimi prijatelji, vendar v primeru potovanj v neznane kraje, kot so druge države, to še bolj okrepi, če je le mogoče.

Pogosti spomini na ta potovanja so izkušnje, ki jih boste vedno znova in znova ponavljali v pogovorih s prijatelji, ki so vedno tolažljivi.

3-Poznamo sebe in pogrešamo svoj dom

Ko zapustimo dom za nadaljevanje univerzitetnega študija, dobimo ponudbo za zaposlitev ali se preprosto odločimo za selitev v drugo državo, o sebi izvemo veliko več, kot si mislimo.

Te vrste izkušenj so običajno zelo osamljene in retrospektivne, zaradi česar smo zreli in rastemo kot ljudje.

Poleg tega se zavedamo, kako radi imamo svoj dom ali svoje mesto in vse tisto, česar prej nismo zaznali, zdaj jasno vidimo.

4-Life je kratek in napolniti ga morate z izkušnjami

Življenje je kratko in ga morate kar najbolje izkoristiti (torej Carpe Diem), zato moramo izkoristiti vse priložnosti, ki se nam ponujajo, da spoznamo svet in izkusimo vse, kar v našem izvornem kraju ne obstaja.

Ko ste mladi, je pravi čas, da to storite. Nikoli ne veš, kaj bo prinesla prihodnost, zato je v tistem trenutku, ko imaš popolno gotovost, mogoče iti kamor koli hočeš, ne da bi bil odgovoren.

Obstajajo ljudje, ki umrejo na 100 in niso živeli, po drugi strani pa so ljudje s 30, ki so šli skozi vse, zato uporabite zgodbo.

5 -črpate nove prijatelje

Spoznavanje ljudi iz drugih držav je ena najboljših izkušenj, ki jih lahko imate. Čeprav gre verjetno za spopad s kulturo, bo oboje vedno obogatilo.

Učenje drugega jezika z vključevanjem v vsakdanje življenje države je najboljši način, da ga pridobite, saj pridobite vso naravnost in uporabne izraze za vsakodnevno življenje.

Poleg tega je stik v različnih delih sveta zelo priporočljiv za vsako možnost zaposlitve, ki se lahko pojavi.

6-stanje vznemirjenja in sreče pri načrtovanju potovanja

Glede na študijo, ki sta jo v Združenem kraljestvu opravila David Gilbert in Junaida Abdullah, ljudje povečajo svoje stanje sreče ob možnosti potovanja.

Poleg tega - dodaja - navdušenje nad pripravami in čakanje na potovanje je trenutek živcev, a tudi sreče.

Poleg tega kaže, da je lahko pričakovanje potovanja še bolj prijetno kot čakanje na pridobitev materialne dobrine.

7-Zmanjša tveganje za srčni infarkt

Večina srčnih napadov je posledica pomanjkanja telesne aktivnosti in težav, povezanih s prehranjevanjem. Glede na to je več raziskav ugotovilo, da moški, ki si dopustov ne dopuščajo več let, verjamejo, da imajo srčni infarkt 30% večjo verjetnost.

V nasprotju s tem je, da tisti, ki redno potujejo, zbolijo za 21% manj.

Pri ženskah je srčna kap tista, ki potuje samo enkrat na šest let.

8-Zmanjšajte stres

Mnogi mislijo, da jim potovanje pomaga, da so bolj sproščeni. Pravzaprav je to eden najpogosteje omenjenih razlogov v anketah, ki poskušajo razumeti, zakaj se ljudje odločajo, da bi svoj denar porabili za potovanja.

9-Izboljšati čustveno inteligenco

Spoznavanje ljudi z drugimi kulturami pomaga, da se postavite na mesto drugih.

Do zdaj smo že slišali za čustveno inteligenco. Zdi se, da je ta sposobnost, ki se za razliko od tradicionalne inteligence lahko izboljša z naporom, tesno povezana z uspehom v življenju, srečo in splošno dobro počutje. In očitno je potovanje in srečanje z različnimi ljudmi eden najboljših načinov za njegovo razvijanje.

10-Razvijte svoje socialne veščine

Drugo najpomembnejše področje življenja so družbeni odnosi. Številne študije so pokazale, da je dobra podporna skupina in krog prijateljev bistvenega pomena za pravilno duševno in telesno zdravje.

Ker nam pomaga, da smo bolj v stiku s svojimi lastnimi čustvi, nam potovanje pomaga tudi pri razumevanju tistih drugih. To, kar je osnova empatije, lahko naredi čudeže za naše socialno življenje.

Poleg tega s potovanjem pogosto postanemo lažje osredotočeni na sedanji trenutek in resnično pozorni na to, kaj nam govorijo drugi.

11-Samozavest

Zaupanje vase, svoje sposobnosti in možnosti, ki jih imamo, da dosežemo tisto, kar si želimo, je bistvenega pomena, da živimo takšno vrsto, o kateri sanjamo.

Potovanje nam lahko močno poveča samozavest. Ta učinek bi lahko bil povezan z dejstvom, da potovanje pogosto zahteva reševanje novih težav in reševanje situacij; Uspeh pri tem povečuje samozavest.

12 Napolnite svoje energije

Po dolgem delu in v rutini vam lahko potovanje pomaga, da napolnite baterije in se z večjim navdušenjem vrnete na delo.

13-ustvarjalnost

Potovanje vam bo omogočilo odkrivanje novih idej, ki se ne uporabljajo v vašem mestu ali državi. Če potujete, lahko tam, kjer živite, odnesete tiste ideje, ki še niso bile lansirane.