11 POGOSTI NAJSTNIŠKI PROBLEMI IN KAKO JIH REŠITI - PSIHOLOGIJA - 2026

Na problemi adolescence in mladih, so vprašanja, ki prinašajo največ staršem mladostnikov in tudi učiteljem in drugim, ki so v njihovi najbližji kontekstu.

Mladostnost je stopnja, ki se odvija med 10. in 19. letom, čeprav nekatere raziskave kažejo, da se konča pri 25 letih, kar sovpada z začetkom zrelosti. V teh letih mladi doživljajo vrsto sprememb na fizični in biološki, psihološki, socialni in spolni ravni.

To stopnjo, tako odločilno pri razvoju osebnosti in morala bodočih odraslih, so skozi stoletja preučevali in opisovali različni avtorji.

Primer tega je bil Johann Wolfang von Goethe, ko je leta 1774 objavil The Young Werther. Avtor v tej knjigi mladostništvo obravnava kot čas, ko se vzbujajo strasti, občutki in trpljenja. Poleg tega je mladi protagonist potopljen v morje dvomov in nasprotij.

Najstništvo je najverjetneje najbolj burna življenjska doba, ki jo človek lahko preživi zaradi količine stvari, ki jih želi doživeti, in včasih, ne da bi prevzel tveganja, ki bi lahko pomenila. Poleg tega se začnejo pojavljati prvi konflikti, ko mora mladostnik sam sprejemati odločitve.

Zato ljudje, ki so blizu mladostnikom, kažejo nelagodje, saj se v tej fazi lahko pojavijo različne težave.

Nato bomo videli 11 težav, ki se lahko pojavijo v tem obdobju in povzročajo posledice na družinskem, socialnem in akademskem področju. Poleg tega bomo videli nekaj smernic, da jih bomo lahko rešili.

Pogosti najstniški problemi in kako jih zdraviti

1- Čustvene težave

Depresivna simptomatologija je pogosta v adolescenci. Tudi mladostniki se ponavadi umaknejo in se izogibajo stikom z odraslimi, saj se počutijo bolj udobno med svojimi vrstniki, torej s podobno starostjo, kot tudi tistimi, s katerimi si delijo okuse in zanimanja.

Prizor mladostnika, zaprtega v njegovi sobi, je običajen, na tak način se izogiba stiku z najbližjimi sorodniki.

Prav tako se lahko nepravilno upravljanje čustev sooči s težavami s spanjem in prehranjevanjem.

Kako se lahko lotimo čustvenih težav z mladostniki? Najprej je pomembno, da se ne počutijo presojene ali podvomljene. Zato lahko ustvarimo trenutke, v katerih se mladostnik lahko svobodno izrazi, ne da bi ga odrasli vprašal. To dejstvo se imenuje razodetje.

Na enak način morate spoštovati njihov prostor in njihove ritme, ne da bi se počutili napadene in podvomljene. Šele takrat se bo mladostnik počutil udobno in se lahko izrazil. Vse to bo pozitivno vplivalo na družinsko klimo.

2- Motnje hranjenja

Težave s prehranjevanjem, ki lahko postanejo patologija, kot je motnja prehranjevanja.

Primeri anoreksije in bulimije so vse pogostejši pri mladih, tako pri dečkih kot pri deklicah. Te težave so tesno povezane z nizko samopodobo in kako najstniki dojemajo svojo telesno podobo.

Da bi se temu izognili, je pomembno, da ustvarite rutino med obroki in da je hrana bogata in raznolika. Prav tako mladostnikom ne pošiljajte negativnih sporočil o njihovi telesni podobi in jih učite, da se sami ljubijo, kdo so.

V primerih, ko družina zazna neprimerno vedenje ali dvomi, ali bi lahko trpela zaradi motnje prehranjevanja, je pomembno, da se pogovorimo o tem vprašanju in pojdemo k zdravniku primarne zdravstvene nege, ki nas bo napotil k ustreznemu specialistu.

3- Pomanjkanje zaščite v spolnih odnosih

Kot smo videli na začetku, imajo mladostniki določeno nezmožnost ocenjevanja, da njihovo vedenje nosi določena tveganja. Eden od teh vidikov je spolni odnos.

Vsakokrat mladostniki spolne odnose doživijo prej in v mnogih primerih ne uporabljajo nobene vrste zaščite, kar pomeni, da obstaja velika verjetnost, da bi povzročila neželeno nosečnost in možnost, da se razvije spolno prenosljiva bolezen.

Pri tem sta preventiva in normalen pristop k spolnosti zelo pomembna. Pomembno je, da se že od malih nog vprašanju spolnosti prilagaja naravno.

Tudi to, da, ko se odrašča mladostništvo, poznajo kontracepcijske metode, značilnosti vsakega od njih in vedo, kje jih lahko dobijo.

4- Alkohol in droge

V skladu s prejšnjim poglavjem, ki je povezan s tveganjem, je uživanje alkohola in drugih prepovedanih drog tudi po mladostnikih in zgodaj v starosti vedno bolj razširjena praksa, ki je približno 13 let.

Pravzaprav obstaja hipoteza, ki določa, da se razvoj porabe dogaja postopoma.

Najprej začnejo z uživanjem dostopnih drog, ki so zakonite (za odrasle), kot sta alkohol in tobak, in s časom jemljejo druge droge, kot sta marihuana in hašiš, končajo pa z drugimi, kot so amfetamini, hitrost itd.

Občasno je poraba posledica neustreznega upravljanja odnosov in prostega časa. Zato in da se izognemo prezgodnji porabi, moramo mladim ponuditi druge možnosti za prosti čas, v katerih si s skupino prijateljev delijo prosti čas in izvajajo dejavnosti, ki jim ustrezajo.

Prav tako jim moramo pokazati, da mora biti uživanje alkohola in drugih snovi v odrasli dobi vedno odgovorno.

Za to vrsto snovi obstajajo preventivni programi, ki mladim prikazujejo, kakšne so posledice uživanja drog in zlorabe. Pomembno je, da se ti ukrepi ozaveščanja izvajajo v šoli.

5- Zasvojenosti brez snovi

Živimo v družbi, v kateri smo v vsakdanjem življenju vse bolj odvisni od mobilnih telefonov in drugih tehnoloških naprav. To pri mladostnikih ne bo manj in vedno več jih trpi zaradi zasvojenosti s socialnimi omrežji, video igrami in brskanjem po internetu.

Internet je zelo močno orodje in nam ponuja neskončne možnosti. Zato je pomembno, da se mladi zavedamo odgovorne uporabe.

Že od malih nog in pred začetkom adolescence moramo mladoletnike opozoriti na vse nevarnosti, ki obstajajo znotraj mreže, in spodbujati pravilno uporabo.

Da bi se izognili zasvojenosti in da bi lahko vstopili na spletne strani, ki spodbujajo neko vrsto nezakonitega ali škodljivega vedenja zase (sekte, tolpe, motnje hranjenja, pornografija itd.), Moramo označiti vrsto navad in odgovornega uživanja.

Na primer označite čas uporabe tako, da ne posega v vaše odgovornosti in čas, ko morate prekiniti povezavo. Prav tako lahko starši nadzirajo zgodovino spletnih strani ali da lahko med brskanjem sedejo blizu njih.

6- nepremišljen odnos

Mladostniki trpijo zaradi nezmožnosti predvidevanja neposrednih posledic vedenja. Med temi vedenji najdemo takšna, o katerih smo že govorili: zasvojenosti, nezaščiten seks itd.

Obstajajo številne druge prakse, med katerimi so mladi lahko neposredne žrtve, kot so tolpe, sekte in nepremišljena vožnja.

Da bi se izognili posledicam tega vedenja in prakse, je pomembno, da se doma vzgaja družinsko vzdušje, v katerem se razpravlja o kateri koli temi, in ni tabujev, kot smo rekli v razdelku o spolnih odnosih.

Tudi, da družinski odnosi spodbujajo spoštovanje in pripadnost vsem članom družine. Skratka, da so odnosi zdravi in ​​mladi živijo v pozitivnem kontekstu zanje.

Pomembno je, da se počutijo naklonjene trenutkom razodetja in zaupajo staršem, da jim povedo, kdo so njihovi prijatelji, kakšne načrte imajo, kaj počnejo v prostem času …

7- Težave v zvezi

Najstniki so običajno sramežljivi in ​​včasih introvertirani. Vse to otežuje odnose. Čeprav se na splošno ponašajo s skupino vrstnikov, jih razumejo in vključujejo, vendar se počutijo pod vprašajem in z malo želje, da bi se odprli odraslim in najbližjim.

Zaradi teh razlogov in tistih, ki smo jih obravnavali zgoraj, je pomembno ustvariti ozračje zaupanja in bližine doma.

Pomembno je postaviti meje, ker starši niso kolegi, vendar morajo vzpostaviti ustrezne vezi, da bo obstajal zdrav in zaupljiv odnos.

8- Nizka samozavest in obsedenost s telesom

Mladostnik doživlja spremembe v svojem celotnem telesu, je v polnem prehodu med otroštvom in odraslostjo. Poskusite posnemati kanone lepote, ki se pojavljajo v medijih, in tiste, ki jih sprejemajo krogi, v katerih deluje.

Samopodoba je odvisna od našega lastnega koncepta, kaj si mislimo o sebi, poleg tega pa nanjo vpliva, kako nas drugi obravnavajo in komentarje, ki jih prejmemo.

Zato moramo za spodbujanje visoke samozavesti pri svojih mladostnikih poslati pozitivna sporočila in jih spodbuditi, da ljubijo sebe za to, kdo so in ne za to, kako bi radi bili.

Pomembno je sprejeti sebe s pomanjkljivostmi in vrlinami in spremeniti tisto, kar je v resnici od nas, kar nas vodi do večjega osebnega zadovoljstva.

9- Idlektivnost ni isto kot prosti čas

Prvi od teh izrazov se nanaša na izgubo prostega časa. Mnogi mladostniki ne vedo, kako pravilno upravljati svoj prosti čas.

Zaradi tega je pomembno razložiti razliko med prostim časom in izkoriščanjem le-tega z zadovoljivimi dejavnostmi, ki prispevajo k dobremu psihološkemu stanju in ne zapravljati, da ne počnejo ničesar.

Zlasti ob upoštevanju okusov mladostnika lahko predlagamo kulturne dejavnosti, ki prispevajo k obogatitvi in ​​so koristne.

Te dejavnosti se ne bi smele vsiljevati, ker jih bodo dojemale kot obveznost in jih ne bodo uživale, poleg tega pa se bodo zdele dolgočasne in ob naslednji priložnosti ne bodo sprejele več predlogov.

10- tolpe in sekte

Ta vrsta povezanosti in odnosov med mladostniki ima več negativnih posledic, zato je pomembno, da se naši mladi izogibajo tem kontekstom.

Te vrste ustanov niso enake ali imajo isti namen kot skupina prijateljev, ki se zberejo, da bi skupaj uživali v času. V teh primerih gre za kaznivo in nezakonito vedenje, kot sta uporaba drog in prestopništvo.

Najbolj introvertirani in ranljivi otroci so topovska krma za te skupine, saj njihovi voditelji vedo, kako lahko iz sebe iztisnejo največ in jih izkoristijo.

Da bi preprečili, da bi se mladi povezali s tovrstnimi organizacijami, se delo ponovno začne doma, v kontekstu, v katerem so odnosi zdravi in ​​mladostniki referenc in podpornih številk.

Tudi starši in bližnji sorodniki se morajo zavedati, kakšni so njihovi odnosi in če opazijo spremembe v vedenju mladoletnikov, kar je lahko znak, da nekaj ni v redu.

Ob najmanjšem znaku je pomembno, da se z njimi pogovorite o tem, kaj se dogaja, in sprejmete najboljšo odločitev, da se odstranite iz tega konteksta in škodljivih odnosov.

11- Nizka akademska uspešnost

Vzrokov, ki vodijo do slabe uspešnosti, lahko povzroči več, prav tako pa bodo različni pri vsakem mladostniku. Med njimi najdemo: pomanjkanje motivacije, težave s pozornostjo, pomanjkanje navad ali nepoznavanje tehnik študija, čustvene težave itd.

To je težava, ki prizadene celotno izobraževalno skupnost, zato morajo starši in učitelji sodelovati v dobro učencev.

V izobraževalnem centru morajo učence motivirati za učenje, ponotranjitev novih znanj in da se ne vsiljujejo. Tako bodo to dojemali kot nekaj negativnega.

Doma je pomembno spodbujati študijske navade in rutine, torej imeti prostor za študij, ki je dobro osvetljen, določiti delovni čas, v katerem mladostnik ne bo moten itd.

Poleg tega je komunikacija med učitelji in starši pomembna, če je potrebno skupno posredovanje ali posebne ukrepe.

Bibliografija

1. Preprečevanje uporabe drog med otroki in mladostniki (na kratko). Nacionalni inštitut za zlorabo drog (NIDA).
2. Adolescenca in njene težave (Teresa Pereda).
3. Težave, ki jih mladostniki lahko prežijo (Edith Beatriz Burgos).
4. Razvoj v adolescenci. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).