10 PRESENETLJIVE KORISTI ZA VISKI ZA ZDRAVJE - PREHRANA - 2026

V prednosti in lastnosti viski so številni: preprečuje telesne mase, preprečuje bolezni srca in ožilja, upočasni staranje, preprečuje kap in demenca, ureja sladkorne bolezni … Za tisočletja, viski je bila predmet stalnega porabe, vendar ne bomo nikoli res smo se vprašali, kaj pijemo.

Nedvomno je voda življenja (tako se je imenovala v preteklosti in od koder prihaja sedanje ime etimološko) pijača, ki jo mnogi zavrnejo zaradi velike količine alkohola, ki ga vsebuje.

* Ves ta članek je napisan zato, da poznamo prednosti pijače, ki jo je treba zaužiti zmerno, saj če je ne zaužijemo v primernih količinah in odgovorno, lahko privede do resnih bolezni in celo smrti * .

Prednosti in lastnosti viskija

Kot smo že rekli, viski ima veliko koristi. Te večini njegovih porabnikov niso znane. Več strokovnjakov s tega področja, kot je profesor za imunološko univerzo v Kordubi Eduardo Muñoz, je že ovrglo pozitivne vidike, s katerimi se ponaša:

"Lahko rečemo, da je pitje pol kozarca viskija na dan pozitivno za telo." Zato bomo našteli skupno deset zdravstvenih koristi škotske pijače par excellence.

1. Izogibajte se povečanju telesne mase

Ministrstvo za kmetijstvo ZDA navaja, da vnos 50 mililitrov ne vsebuje maščobe in da so praktično brez natrija. Zato kalorije v resnici niso problem, če želite popiti nekaj pijač in ne pridobiti nekaj odvečnih kilogramov. Je ena izmed pijač z najnižjim številom kalorij, ki jih trenutno lahko najdete na trgu.

Ko se je znašel pod pomembnim številom blagovnih znamk, ki jih že poznamo, ga v ravni ogljikovih hidratov presega gin, rum, vodka, tekila, vino in predvsem pivo, tako da ima skupno 50 mililitrov 0,04 grama ogljikovih hidratov.

2. Pomaga pri preprečevanju bolezni srca in ožilja, raku in upočasni staranje

Med njegovimi sestavinami lahko izpostavimo veliko količino antioksidantov, zahvaljujoč ellagicni kislini, močni kemični snovi, ki je pogosta v svetu rastlin. To ustavi stik našega DNK z različnimi rakotvornimi telesi, katerim smo izpostavljeni.

Po mnenju zdravnika Jim Swan je pred 11 leti na konferenci EuroMedLad v Glasgowu na Škotskem zavračal, da je viski ena izmed alkoholnih snovi z najvišjo stopnjo antioksidantov.

Samoumevno je, da nas zaradi visokega odstotka teh molekul staramo na precej manj invaziven in počasen način, s čimer se borimo proti glavnemu vzroku staranja: prostim radikalom.

To je tako, da ga sploh ne bi bilo treba piti. Preprosto nanesite majhen tok na masko, da se rezultati izboljšajo. Trenutno po mreži kroži več formul kožnih mask, med katerimi najdemo kombinacije od viskija in medu do viskija in preprosto vode.

Prav tako se zmanjšuje odstotek možnosti, da zbolijo za srčnimi boleznimi. Tako kot vino ustvarja večjo pretočnost krvnega obtoka ob strdkih in ovirah, ki odpirajo stene arterij, kar nas vodi do naslednje koristi, povezane s temi vidiki.

3. Preprečuje možgansko kap

Stroka je precej občutljiva tema in marsikomu lahko postane pravi strah v glavi, ki bi s pitjem škotskih tekočin na primeren in razumen način pripomogel k zmanjšanju možnosti, da bi jo sklenili in s tem storili enako strah pred embolijo, krvavitvijo ali trombozo.

Tudi to se zahvaljujoč odpiranju različnih arterijskih sten, da pridobi večjo tekočnost in hitrost krvi, kot je to pri srčnem predelu.

4. Preprečuje demenco

Po študiji, ki jo je leta 2003 izvedel medicinski center Beth Israel Deaconess, so ugotovili, da je odstotek trpljenja zaradi neke vrste demence pri odraslih, ki so zmerno uživali alkohol, precej nižji od tistih, ki tega niso storili. .

In to je, da isti antioksidanti, ki so bili omenjeni v prejšnji koristi, ustvarjajo večjo obrambo pred različnimi duševnimi demencami, ki se lahko razvijejo, kot je Alzheimerjeva bolezen, in lahko dolgoročno izboljšamo svojo kognitivno sposobnost.

Na ta način dosežemo povečanje spomina, zaradi česar celice, ustanovljene v možganih, ustvarjajo veliko aktivnost in so v stalnem gibanju.

5. Preprečuje stres

Danes sodobno prebivalstvo živi v stalni spirali stresa in ker smo govorili o pozitivnih točkah, ki jih viski ponuja, nismo mogli spregledati vidika, ki se tega predmeta zelo dotakne.

Odpiranje različnih arterij in boljša prekrvavitev omogočata, da naše telo kisi s čisto krvjo na popolnoma tekoč način in da situacije, ki nastanejo zaradi pritiska in živčnosti, postanejo nekaj veliko bolj nosljivega. Res je tudi, da upočasni možgansko aktivnost, pomirja in umirja naše razpoloženje.

6. Podaljša življenjsko dobo ljudi

Ponovno imajo antioksidanti pomemben pomen, saj so ključni za obrambo pred množico bolezni in krepitev obrambnih celic našega telesa. Razpad le-teh postane veliko počasnejši in mirnejši postopek.

Prav tako so različna hranila, ki jih ta pijača običajno označuje, delovala kot še en dejavnik, ki določa kakovost let življenja. Vse to, očitno jemljete zmerno in to ne presega odgovornih meja.

7. Ureditev sladkorne bolezni

Diabetes je zelo pogost problem pri velikem odstotku prebivalstva. Znano je, da diabetiki ne morejo piti praktično nobene alkoholne pijače, vendar je viski izjema, ki dokazuje pravilo v tem pogledu. Kot korist lahko govorimo na dva načina:

• Po eni strani, če ta bolezen še ni prizadeta, obstaja veliko možnosti, da deluje kot preventivno sredstvo z verjetnostjo preprečevanja med 40% in 50%.
• Po drugi strani pa, če je oseba, ki se odloči za zmerno pitje viskija, zbolela za sladkorno boleznijo, bo telesu pomagala pri uravnavanju ravni inzulina in glukoze. Zaradi nizke ravni ogljikovih hidratov, ki jih vsebuje, je idealen kot snov z nizkim sladkorjem.

8. Pridobite bolj nosljivo prebavo

Vam po zaključku obilne večerje nikoli niso ponudili ustreljenega alkohola v restavraciji? Zagotovo da. To je zato, ker ko končamo jesti, na koncu umirja naš apetit, zmanjša tveganje, da trpimo zaradi bolečin v želodcu, in seveda nam pomaga, da hrano, ki jo zaužijemo, znižamo veliko hitreje. Pravzaprav ta tradicija posnetka viskija traja že več stoletij.

9. Pomaga nam pri soočanju z alergijami in prehladom

Sestavine, ki jih uživa, so raznolike, a ravno alkohol nam pomaga v tem primeru izboljšati. Ob priložnostih, ki jih čutimo zbadanje ali značilno srbenje v grlu, značilno za gripo in druge alergije, viski deluje kot zaveznik, saj pri zaužitju alkohol ubija različne bakterije, ki se naselijo v našem vratu, da lajša bolečine in neprijetnosti.

Najučinkovitejše zdravilo, s katerim se lahko borimo proti temu, je, da segrejemo skodelico vroče vode, dodamo nekaj kapljic limone in seveda malo viskija.

10. Pomaga nam, da lažje zaspimo

Je zelo razširjen ukrep med ljudmi, ki trpijo zaradi težav z nespečnostjo. Po raziskavi iz leta 1998 v ZDA je 28% nespečnikov uporabljalo alkohol, da bi poskušalo zaspati.

Res je, da vam to pomaga, da vstopite v spanec na veliko lažji način, vendar je treba povedati tudi, da ima ta prednost dve plati, in to je, da ko enkrat zaužijete trans po zaužitju alkohola, je verjetno, da različne prekinitve ponoči in s tem ne vstopa v globok spanec ali kar imenujemo REM spanec.

Zato nam alkohol pomaga, da spimo veliko hitreje kot običajno, med izvajanjem pa se pojavlja na bolj odvečen, razdrobljen način in ne da bi dostikrat dosegel polno spanje.