10 LASTNOSTI LICORICE ZA TELESNO IN DUŠEVNO ZDRAVJE - PREHRANA - 2025

V prednosti in lastnosti Licorice so številne: za želodca, teža nadzorni izboljšati kožo, zobe, zmanjšanje stresa … vsi vemo, sladki koren in nas spominja na nekaj, vendar nihče od nas še ni razmišljal o tem, kaj bi bilo mogoče uporabiti za. korenine, razen da bi zadovoljili naše hrepenenje.

Licorice je zelo staro in pogosto uporabljano zdravilo; Govorili so, da so v grobnici egipčanskega faraona Tutankamona (1350 pr.n.št.) našli zapisane koristi in zdravilne lastnosti te rastline; in že v srednjem veku so ga uporabljali kot izkašljevalno sredstvo (za izboljšanje dihalnih poti), gojili pa so ga na velikih zemljiščih.

Kot lahko vidite, je njegova uporaba starodavna in dobro je znano, da ima sladki biser neskončne zdravilne lastnosti; Vendar je trajalo veliko let, da smo v celoti razumeli lastnosti rastline (in še veliko je treba odkriti): bil je dolg, a uporaben postopek, saj je malo po malo njegova poraba postajala vse bolj splošna.

Pomembno si je zapomniti, da ima naslednje prave sladice (naravno) tisto, ki ima naslednje lastnosti. Ne postrežejo z drobtinami niti večino sladkarij, imenovanih „sladice“, ki se prodajajo v supermarketih.

In ker vas ne želimo več čakati, bomo prišli do točke in razkrili vse skrivnosti te koristne rastline.

Glavne zdravstvene lastnosti licorice

Boj proti raku

Licorice je učinkovito zdravilo za praktično zdravljenje in preprečevanje nekaterih vrst raka. Tako je še posebej koristno za boj proti melanomu in raku debelega črevesa ali prostate. (Pazite! Ne priporočamo drugim, kot so prsi)

Ta korenina ima veličastno aktivno ime, imenovano Isoangustone A, ki se zelo učinkovito bori proti rakavim žlezam, zlasti tistim, ki so povezane s kožo (melanomi).

Študija z univerze v Minnesoti je to potrdila tako, da so to snov nanesli na celice z melanomom, opazili pa so, da se je njihova hitrost razmnoževanja znatno zmanjšala in preprečila sproščanje beljakovin, ki tvorijo raka.

Rezultati so bili objavljeni v reviji "Cancer Prevention Research" in so predstavljali pravo revolucijo pri zdravljenju kožnih tumorjev. Ne pozabite, da je melanom 50. najpogostejši rak pri moških in 60. pri ženskah v Španiji.

Druge raziskave z univerze Vanderbilt (v Nashvillu) so uživanje sladkega korena povezale s preprečevanjem raka debelega črevesa in prostate: ta rastlina ima z visoko vsebnostjo glicirizina dovolj moči, da jo zdravi in ​​upočasni razvoj enako.

Najboljše od tega, da na tem področju nima stranskih učinkov (čeprav prekomerno uživanje ni priporočljivo pri nosečnicah ali ljudeh s hipertenzijo).

Zmanjšajte stres, umirite um in vam dajte energijo

Pravijo, da pitje infuzij sladkega korenčka vsak dan pomaga čustvenemu počutju, boju proti migrenam in zmanjšanju stresa. In to je, da številne študije kažejo, da glicirična kislina te rastline deluje neposredno na nadledvično žlezo možganov, ki je tista, ki uravnava stresni hormon (kortizol) in telesu pomaga pri obvladovanju napetih situacij in obvladovanju tesnobe.

Pravzaprav se mnogi, ko prenehajo kaditi, navadijo na žvečenje palčk sladkega korena, da umirijo živce.

Znano je tudi, da je snov, ki jo ta koren oddaja, dobra za uravnavanje ravni krvnega sladkorja (da nas sprošča) in da ima komponento, imenovano interferon, ki krepi imunski sistem. Prav tako zagotavlja moč, daje energijo in se bori z utrujenostjo in utrujenostjo.

Pomaga pri hujšanju

Glede na raziskave, objavljene v reviji "Obesity Research & Clinical Practice", je sladki sladki zaveznik za prebavo in močan diuretik (ki se zelo dobro bori proti zadrževanju tekočine).

Ti znanstveniki so želeli preveriti hujšanje rastlin in za to so vzeli vzorec 56 prostovoljcev, ki so bili razdeljeni v štiri skupine; enemu od njih so dali placebo, ostalim trem pa so odmerili odmerke sladkega korena.

Lahko si predstavljate rezultat, kajne?: Opazna je bila opazna razlika med placebo skupino in ostalimi; prvi so ostali takšni, kot so bili, medtem ko so tisti, ki so uživali sladko sladico, izgubili odstotek telesne maščobe in zmanjšali apetit na normalno raven uživanja hrane.

Za zaužitje sladoleda je najbolje, da ga kupite v prahu ali hlodih in naredite infuzijo z vrelo vodo (lahko vzamete do 2-3 skodelice na dan).

Odličen je za kožo

Licorice je zelo učinkovit pri zdravljenju kožnih stanj, kot so dermatitis, luskavica, herpes, akne, izpadanje las, opekline, pordelost in dolgotrajno čiščenje; se praktično bori proti vsem dermatološkim težavam, ki obstajajo.

Za zdravljenje te vrste sprememb je najbolje, da kupite ekstrakt licorice (dobite ga lahko pri zeliščarjih) in ga nanesete neposredno na prizadeto mesto. Čeprav v primeru las (preprečite njegov padec in odpravite maščobo), lahko v šampon, ki ga redno uporabljate, dodate tudi malo ekstrakta rastline.

In ne služi le zdravljenju težav, ampak kot lepotni tretma za izboljšanje kože in osvetlitev kože! Danes lahko najdete tudi to rastlino, ki jo boste vzeli v tabletah, vendar morate poskrbeti, da gre za 100% naravno sladko sladico, če ne, koristi ne bodo enake.

Lajša bolečine

Druga možnost je, da se namočite v sproščujoči kopeli sladkega korena; Dodate lahko enako infuzijo, ki jo pripravite, da pijete v vodi v kopeli: odlična je za zdravljenje bolezni, kot so artritis, revmatizem ali osteoporoza.

Je odlično zdravilo za želodec

Licorice poleg izboljšanja prebave in diuretika (kot že omenjeno zgoraj) pomirja želodčno črevesno sluznico, kar je zelo učinkovito pri zdravljenju težav z gastritisom ali celjenju čir na želodcu. Uporabna je tudi pri gorenju.

Ozdravite gripo in vneto grlo

Na seznam nenehno dodajamo ugodnosti. Na tem mestu se morda spomnite svojih starih staršev, ki so jemali pasti iz sladkega korena za grlo ali kašelj; Kako pametni so! Ker je ta rastlina eno najboljših zdravil za zdravljenje bolezni, kot so prehlad, bronhitis, astma, faringitis …

Pravzaprav večina sirupov proti kašlju vsebuje sladko sladico, oglejte si sestavine. Je protivnetno, protivnetno in izkašljevalno sredstvo.

Pomaga pri preprečevanju sladkorne bolezni

Če imate težave z visoko koncentracijo glukoze v krvi ali ste v fazi pred diabetesom, lahko sladki sladki zavesi postanejo zaveznik za vas.

Ta korenina vsebuje molekulo, imenovano amorfrutin, ki lahko uravnava raven glukoze in ima protivnetno moč na trebušni slinavki. Za pridobitev ustreznih lastnosti bi bila v tem primeru najboljša možnost piti infuzne korenine sladkega korena.

Nadzirajte menstrualne krče in nelagodje v menopavzi

Jemanje licorice je lahko zelo učinkovito pri pomirjanju in zmanjšanju menstrualnih krčev. Če tudi v tem obdobju trpite za krči, je ta korenina lahko veliko bolj učinkovita kot tablete, ki jih prodajajo v lekarnah.

Zelo priporočljivo je tudi za ženske, ki imajo menopavzo. Njegovo glavno bogastvo, glicirizin, uravnava raven estrogena (dviguje jih, ko so nizke, in jih znižuje, ko so visoke), kar predstavlja veliko olajšanje v primeru sprememb razpoloženja, nenadnih vročinskih utripov in utrujenosti. Skratka, sladki slad je močan antioksidant, ki pomaga uravnavati vse te hormonske spremembe.

Za zdrave zobe (in dober zadah)

Glede na raziskavo, objavljeno v "Journal of Natural Products", nekatere sestavine sladkega korenčka, kot so licoricidin in licorisoflavan A, pomagajo preprečiti votline, bolezni dlesni in se boriti proti pojavu bakterij, ki vplivajo na zobe in povzročajo okužbe ust.

Te lastnosti rastline, ki se borijo z ustnimi bakterijami, delujejo kot naravni antibiotik, ki je zelo učinkovit proti težavam s slabim zadahom.

Kot vidite, je tudi korist sladoleda skoraj neskončen (deluje na skoraj vse, kajne?), Nas spodbuja, pomirja bolečino, zdravi prehlad, izboljšuje našo kožo … Toda kot vse v življenju, je tudi ta (majhna) negativna stran. Zato vas moram opozoriti na nekatere neželene učinke, ki bi jih prinesli sladki koren, še posebej, če ga uživate v presežku.

Zato morate biti v naslednjih posebnih primerih previdni:

• Ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo, zato če imate nizek krvni tlak, bo to odlično za vas.
• Tudi nosečnicam ne gre dobro. Nekatere študije zagotavljajo, da lahko redno uživanje sladkega korena pri nosečnicah pospeši porod.
• Kot smo že omenili, licorice ne sme jemati v primerih raka dojke, ker lahko vpliva na žensko raven estrogena.
• V nekaterih primerih so bili zabeleženi glavoboli ali glavoboli zaradi zvišanja krvnega tlaka, povezanega z uživanjem sladoleda.

Licorice Fun Dejstva

Nazadnje ne bi mogel zaključiti, ne da bi vam povedal nekaj radovednih dejstev o sladkem sladici, ki so se mi osebno zdela zelo zanimiva, saj jih boste morda presenetili:

• Kar se v trgovinah s sladkarijami prodaja kot „sladice“ (tiste bonbone, ki prihajajo v obliki valjanih trakov), pravzaprav ima malo licorice. Janež, ki ima podoben okus, se običajno uporablja za ustvarjanje teh sladkarij.
• Eden najbolj zaužitih sladkih sladic na Finskem je salmiakki. Ima nekoliko močnejši okus (in precej manj sladek) kot ponavadi, zato je splošno znan kot "slana sladka kopriva".
• Pogosto se uporablja tudi v čevljarstvu (neverjetno, vendar resnično).
• V starodavni Grčiji so jo uporabljali pri astmi in težavah s prsmi.
• Irsko pivo pri sladici uporablja sladko sladico. Ja, znana irska Guinessa; Zato ima tako poseben okus, da ga ima toliko ljudi rad!
• V času vladavine Anglije Edwarda I je bil za popravilo londonskega mostu uveden davek od žganja.

Torej, zdaj veste, ko boste naslednjič, ko boste na ulici videli nekoga, ki prodaja sladko palico ali mimo zeliščarja, zagotovo prišle na pamet vse skrivnosti in koristi, ki jih skriva ta večplastna rastlina.

Zato ne pozabite kupiti nekaj vejic ali vrečke sladkega sladkega korena in si privoščite infuzijo (dobro je, ko diši) ali prižgite sveče in se potopite v kopel s peno in sladko pijačo, da pozabite na stres vsakodnevnega življenja. In predvsem, kadarkoli se vam kaj zgodi, ne pozabite, da lahko greste (skoraj zagotovo) na sladko korenino, da se ozdravite.

Zdaj se boste bolj kot kdaj koli prej spomnili "babičinih" zdravil in razumeli boste, zakaj je pila sladkarije. Če se je nekaj uporabljalo za vedno, mora biti res dobro.