- Katere so najpomembnejše veščine?
- Zaznava
- Pozor
- Razumevanje
- Spomin
- Senzorični spomin
- Kratkoročni spomin
- Dolgoročni spomin
- Jezik
- Usmerjenost
- Praxias
- Izvršilne funkcije
- Obrazložitev
- Metakogniciranje
- Reference
Na kognitivne sposobnosti so sposobnosti, povezane z spoznanja, to je fakulteta, zavestno ali nezavedno, da bo prejete informacije, in postopek na podlagi predhodno pridobljenega znanja.
Vendar smo redko pozorni, kakšne so te kognitivne sposobnosti, kako delujejo in kakšni mehanizmi so vključeni v številne miselne procese, ki jih naši možgani izvajajo vsakodnevno.
Ko govorimo o spretnostih, govorimo o vseh tistih zmogljivostih, ki jih morajo naši možgani delovati in delovati z informacijami, ki jih pridobimo iz svojega okolja.
Katere so najpomembnejše veščine?
Zaznava
Prva kognitivna veščina, ki jo uporabljamo za pridobivanje kakršnih koli informacij iz našega okolja, je zaznavanje. To je postopek, ki ima funkcijo kodiranja in usklajevanja različnih elementarnih občutkov, da jim da pomen.
In zakaj je percepcija pomembna?
- Ker se človek mora prilagoditi okolju.
- Ker je okolje, v katerem živimo, kompleksno in spreminjajoče se.
- Ker dojemanje naroča materialnost in ustvarja našo resničnost.
- Ker če stvari ne zaznamo, ne morejo vstopiti v naš um.
Ko berete, poslušate ali se dotaknete česa, je prva funkcija, ki jo postavite, zaznavanje:
- Dražljaji dosežejo naše receptorje.
- Receptorji informacije pošiljajo v naše možgane.
- Ko so informacije v naših možganih, se lahko začne obdelovati.
To pomeni, da je način, kako stvari vidite, jih dojemate in razlagate, izhodišče za izvajanje preostalih kognitivnih funkcij, saj modulira način, kako informacije dosežejo vaše možgane.
Poleg tega je ta kognitivna sposobnost posebna, da jo za razliko od drugih kognitivnih sposobnosti zaznamujejo bolj notranje psihološke določitve kot kognitivne sposobnosti.
Aspekti, kot so izkušnje, strahovi, obsedenosti, želje, pričakovanja ali vrednote, modulirajo zaznavanje, zato ima naše psihološko stanje zelo pomembno vlogo pri določanju načina, kako do informacij pride do nas. um.
Pozor
Poleg zaznavanja je še ena kognitivna funkcija, ki igra temeljno vlogo pri vnosu informacij v naše možgane, pozornost.
Kar zadeva prejemanje informacij, je način, na katerega ga zaznavamo, pomemben kot elementi, na katere smo pozorni. Z drugimi besedami, pozornost modulira komponente, ki jih bomo zaznali.
Naši možgani zajamejo številne dražljaje, le nekateri pa so zavestni, ostale dojemamo vzvišeno. Pozornost je torej postopek, ki izbere, katere dražljaje bomo zajeli. To je nekakšen filter, ki ga mora naš um vnesti tiste informacije, ki so pomembne v naših možganih.
Pozornost je prilagodljiv postopek, saj nam omogoča boljše zajemanje okolja in odzivanje na učinkovit način.
Poleg tega, kot že veste, lahko usmerimo pozornost. Natančneje, nega izvaja 3 postopke:
- Izbirni procesi : ko se moramo odzvati na en sam dražljaj ali nalogo.
- Postopki distribucije : ko se moramo hkrati udeležiti več nalog.
- Vzdrževalni ali podporni procesi : kadar se moramo udeležiti razmeroma dolga obdobja.
Lahko bi rekli, da sta pozornost skupaj z zaznavanjem dve zmožnosti človeških bitij, ki sta predpogoj, da informacije pridejo do naših možganov in zato igrajo temeljno vlogo pri preostalih kognitivnih procesih.
Se pravi:
Če stvari zaznate pravilno in bodite pozorni na ustrezne stvari, bodo imeli koristi duševni procesi, ki jih naredite kasneje, saj bodo delovali z ustreznimi informacijami.
Če pa stvari dojemate popačeno, bodite pozorni na nepomembne dražljaje ali ne morete vzdrževati pozornosti na pomembnih vidikih, bodo imeli vaši kognitivni procesi dodatne težave, saj informacije, s katerimi bodo morale delovati, ne bodo ustrezne.
Razumevanje
Ko informacije pridejo do nevronov vaših možganov, je naslednji bistveni element, da naloge, ki jih izvajata pozornost in zaznavanje, niso zaman, razumevanje.
Razumevanje se, kot dobro veste, nanaša na "razumevanje" informacij, ki so nam pravkar prišle. Vendar razumevanja ne moremo definirati kot en sam postopek ali eno samo sposobnost, temveč kot skupek njih.
Razumevanje vključuje vrsto procesov, kot so analiza, kritika ali razmislek, ki jih naš um artikulira na interaktiven način. Ko na primer berete novico v časopisu, da razumete njene vsebinske dejavnike, kot so:
- Vaše splošno znanje (vaš spomin) o svetu in natančneje o temi novic.
- Vaša percepcija novice, pozornost, ki ji jo namenjate, in način, kako jo kodirate skozi svoj delovni spomin.
- Vaš jezik, ki vam omogoča, da obnovite pomen, ki ste ga shranili v nevronih, o vsaki besedi, ki ste jo prebrali.
Interakcija med temi procesi bo narekovala vašo sposobnost razumevanja vseh informacij, ki jih želite shraniti v svoje nevrone, torej vse informacije, ki jih zaznate in na katere želite biti pozorni.
Spomin
Ko obdelane informacije dosežejo vaše možgane, je mehanizem, ki se zažene, spomin (česa se spomnimo). Toda kaj mislimo po spominu? Morda kot je rekel Cofer:
"Če bi bili naši spomini popolni in nikoli niso izpadli v časih potrebe, verjetno ne bi čutili niti najmanjšega zanimanja zanje."
Ta izjava spomin razume kot zgolj spomin ali bolje rečeno kot skupek spominov in shranjenih informacij, vendar je spomin veliko več kot to.
In morda se boste vprašali … Če spomin ni spomin, kaj je to? Za spomin je postopek ali skupek procesov, ki omogočajo kodiranje, shranjevanje in pridobivanje informacij, ko enkrat "vstopijo" v naše nevrone.
Če želite bolj jasno videti vse, kar pomnilnik pomeni, si poglejmo različne vrste spomina, ki jih imamo.
Senzorični spomin
Čutni pomnilnik je zelo kratek pomnilnik (1 do 3 sekunde), ki deluje skupaj s sistemom zaznavanja, da obdela podatke, ki jih želimo vnesti v naš um.
Kadar zaznavamo kakršen koli dražljaj, se naši možgani že začnejo spominjati in skozi ta čutni spomin imamo našemu zaznavnemu sistemu ravno toliko časa, da lahko zapomnimo element, ki vstopa.
Kratkoročni spomin
Kratkoročni pomnilnik deluje kot delovni spomin: ko je senzorski spomin že opravil svoje delo, ki nam je omogočilo zaznavanje informacij, začne ta kratkoročni spomin (ki traja od 18 do 30 sekund).
Ta kratkoročni pomnilnik hrani za nekaj sekund na voljo (si zapomni) informacije, ki jih je zaznal, da jih je mogoče pravilno shraniti.
Poleg tega ta delovni pomnilnik ponovno aktivira tudi materiale, shranjene v dolgoročnem pomnilniku, da bi nove informacije povezali s tistimi, ki so jih že imeli.
Dolgoročni spomin
Ko delujeta senzorični pomnilnik in kratkoročni pomnilnik, se pojavi dolgoročni spomin, "spomin z velikimi črkami".
Ta vrsta spomina je tisto, kar je v javnosti znano kot "spomin", in vsebuje vse tiste informacije, ki so že shranjene v naših možganih, vsebujejo naše spomine.
Jezik
Tesno povezan s spominom najdemo jezik. Pod jezikom se razume sposobnost povezovanja sistema kod s pomenovi predmetov v zunanjem svetu, pa tudi z njihovimi dejanji, lastnostmi in odnosi med njimi.
Jezik bi lahko veljali za posebno obliko spomina, ki nam omogoča, da se samodejno spomnimo odnosa med besedo in pomenom.
Usmerjenost
Z orientacijo razumemo nabor psihičnih funkcij, ki nam omogočajo, da v vsakem trenutku uresničimo resnično situacijo, v kateri smo se znašli. Z drugimi besedami, vaše izkušnje in spomini omogočajo, da se zavedate svoje osebe in svojega položaja v prostoru in času.
Vendar vaša orientacija ni enostaven spomin, temveč spoj več spominov in znanja, ki se združita. Na primer: Ko ste na cesti na neznanem mestu, se boste med vožnjo morda lahko orientirali.
Toda ta orientacijska zmogljivost ni enostaven spomin, zato nastopijo številne druge zmogljivosti:
Morda vam bo pomagalo, da ste si zemljevid ogledali že prej in si zapomnili kakšen vidik ceste, mogoče je, da vaše znanje o državi ali regiji, v kateri se nahajate, prispeva tudi k orientaciji ali da bo vaše bolj splošno znanje o tipičnem delovanju oz. ceste in gosenice so ključnega pomena za vaše ležaje.
Interakcija različnih delov naših možganov in različnih miselnih procesov nam omogoča splošno sposobnost, ki nam omogoča, da se orientiramo tako v prostoru, času kot osebno.
Praxias
Praxis je sposobnost, da imamo prostovoljno, namensko in organizirano gibanje. Zmožnost, ki vam omogoča izvajanje katerega koli gibanja s katerim koli delom telesa, je urejena s posebnimi predeli vaših možganov, ki sestavljajo praks.
Obstajajo 4 različne vrste praks.
- Idemotorne praxias : sposobnost, ki vam omogoča, da namerno izvajate preproste kretnje, na primer mahanje.
- Idealen praks : sposobnost manipuliranja s predmeti, ki zahtevajo zaporedje gibov in gibov, na primer rezanje pločevine s škarjami.
- Obrazna praksa : sposobnost premikanja delov obraza s ciljem, kot je poljubljanje.
- Visokonstruktivna praksa : sposobnost načrtovanja in izvajanja gibov za organizacijo vrste elementov v prostoru, kot je risba risbe.
Izvršilne funkcije
Izvršilne funkcije bi lahko zamislili kot "lepilo" naših kognitivnih sposobnosti. Oni so tisti, ki so zadolženi za začetek, organizacijo, vključevanje in upravljanje preostalih funkcij, ki jih imajo naši možgani.
Vzemimo primer:
Želite si narediti ocvrto jajce. V vašem dolgoročnem spominu je popolnoma shranjeno, da morate najprej vzeti ponev, vanj naliti olje in počakati, da se segreje, razbiti jajce in ga postaviti na vrelo olje.
Do zdaj zelo dobro, si ga odlično zapomnite. Vendar brez svojih izvršnih funkcij ne bi mogli storiti!
In to je, da brez njih ne bi mogli zaznati situacije, narediti svojega delovnega spomina pravilno, da bi si zapomnili, da ste ravnokar pobrali ponev, dali te podatke skupaj s svojimi spomini, kako je narejeno ocvrto jajce, ali pravilno načrtovali te spomine.
Obrazložitev
Obrazložitev bi bila kot "plus", ki ga vsebujejo naši možgani, da bi lahko izvajali vrhunske operacije. S sklepanjem lahko izvajamo funkcije organizacije, povezane z logiko, strategijo, načrtovanjem ali reševanjem problemov.
Obrazložitev nam omogoča, da integriramo informacije, ki smo jih shranili v svojih nevronih, tako da lahko "pridobimo novo znanje s tem, kar že vemo."
S to kognitivno sposobnostjo se pojavijo naše ideje, sodbe ali zaključki.
Metakogniciranje
Nazadnje, zadnja kognitivna sposobnost, ki bi jo rad komentiral, je tista, ki presega kognicijo, metakognicijo. Metakognitivne sposobnosti nadzorujejo, usmerjajo, izboljšujejo in uporabljajo kognitivne sposobnosti reševanja problemov.
Z drugimi besedami, metakogniciranje je tisto, kar nam omogoča, da se naučimo, kako delujejo naši možgani, pri čemer skrbimo za stvari, kot so:
- Oblikujte naslednje korake,
- Samoregulirajte svoja dejanja in svoje miselne procese.
- Ocenite, kako stvari delujejo,
- Pridobitev sposobnosti predvidevanja (posredovanje)
- Pridobite sposobnost za izboljšanje (povratne informacije).
Reference
- Carrol, JB (1993). Človekove kognitivne sposobnosti raziskava faktorskih analiz. University of North California, Chapel Hill.
- Herrera, F. Kognitivne spretnosti. Oddelek za evolucijsko psihologijo in izobraževanje Univerza v Granadi.
- Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Nevronski mehanizmi motenj z dvema nalogama in omejevanje kognitivnih sposobnosti v predfrontalni skorji. Naravna nevroznanost (17), 601–611.