NEODLOČNOST: 11 POMEMBNIH NASVETOV ZA NJEGOVO PREMAGOVANJE - ARTE - 2025

Neodločnost je nezmožnost odločno izbirajo med več alternativami. To povzroča občutek nelagodja, ki traja sčasoma, dokler se ne sprejme odločitev.

Danes boste imeli na stotine možnosti, da jih naredite toliko, da vas bodo lahko privedli do tega, da se počutite slabo, žalostno ali zaskrbljeno. Ta neodločnost je eden od vzrokov nesreče. Pravzaprav obstajajo psihologi, ki so izjavili, da nismo zadovoljni zaradi vseh možnosti, ki jih imamo in o katerih se moramo odločiti.

Mogoče bi bili, če bi imeli manj možnosti, bolj srečni. Vendar je po mojem mnenju dobro imeti možnosti in čim boljše. Glavna stvar je, da vas ne zmedejo in vedo, kako sorto dati v svojo korist.

Tu je nekaj primerov situacij, ki lahko privedejo do neodločnosti:

• Izbirati je treba med eno ali drugo univerzitetno izobrazbo.
• Izbrati, ali bom sprejel službo ali ne.
• Sprejmite predlog za poroko ali ne.
• Odločite se, ali boste sprejeli poslovno pogodbo.
• Odločite se, ali želite imeti otroka ali ne.

Vendar je za nekatere ljudi stanje neodločnosti pogosto in tudi v vsakdanjih situacijah:

• Izbrati, kaj obleči, da grem ven.
• Izberite, kaj boste jedli.
• Izberite, kateri izdelek boste kupili med vsemi možnostmi.
• Izberite film, ki si ga želite ogledati, če grete v kino.
• Izberite, ali želite sprejeti povabilo na zabavo ali ne.

V teh zadnjih primerih kronične neodločnosti je resnična težava.

Zakaj so nekateri neodločni?

Pogosto je to zaradi strahu pred napačno odločitvijo.

Misli, kot so: Kaj, če se zmotim, vam lahko preleti misel? Kaj pa, če se bom kasneje poslabšala? Kaj pa, če kasneje ne morem, se lahko vrnem nazaj in izberem drugo možnost?

Perfekcionizem je še en vzrok, saj obstaja težnja razmišljati, katera možnost bo privedla do popolnega rezultata, kar se bo izognilo napakam.

Drugi razlogi so:

• Pomanjkanje samozavesti.
• Stres
• Poiščite odobritev drugih.
• Pomanjkanje učenja: pri nekaterih otrocih starši sprejemajo vse odločitve in odrasla oseba se je, ko pride zrelost, naučila, da je najbolje ostati neodločen, saj nima razvitih spretnosti odločanja.

Kaj naredi človeka odločno?

Na splošno se v družbi občudujejo odločni ljudje, ki sprejemajo odločitve brez bacilarnosti.

Rekel bi, da je oseba odločena, če:

• Sprejemite pomembne odločitve po premisleku o posledicah ali celo po tem, ko ste se osebno razrasli in bolje spoznali sebe. Na primer: izbira ene ali druge poklicne poti, državne politike, politike podjetij …
• Hitro sprejemajte nepomembne odločitve in veste, da ne bodo imele negativnih posledic. Na primer: izbira enega ali drugega izdelka, izbira oblačila, ogled filma ali drugega …

V prvem primeru je treba razmišljati in razmišljati o posledicah, prednostih in slabostih, ker bo izbira imela posledice na vas ali na druge ljudi.

V drugem primeru bo imela vaša odločitev minimalne in nepomembne posledice.

Zato ne gre za izbiro, kaj narediti impulzivno in brez razmišljanja. Včasih se moraš premisliti in, ko pride čas, bo odločitev sprejeta.

Je neodločnost vedno slaba?

V resnici neodločnost ni vedno negativna.

Dvomanje je lahko znak, da si morate za sprejemanje odločitev vzeti čas, da vam je mar za rezultat, zaradi česar razmišljate o posledicah, prednostih in slabostih.

Dvomite lahko, da se dobro počutite. To bi bilo stanje, v katerem bi si mislili: "izbira med mojo trenutno službo ali tisto, ki so mi jo ponudili, je zapletena, o njej moram razmišljati, čeprav je v vsakem primeru na srečo, da lahko izbiram".

Poleg tega, kot trdi družboslovec Daniel Newark, lahko neodločnost postane prostor za razjasnitev naših prepričanj in vrednot ter lahko olajša razvoj osebne identitete.

Po drugi strani nekaj pomembnega ni večno ohranjati stanje neodločnosti, ampak postaviti mejo, pri kateri se izbere ena ali druga možnost.

Kadar je neodločnost negativna, je to kadar je kronična in kadar povzroča občutke nelagodja.

Zakaj je pomembno, da se določimo?

Neodločnost lahko privede do negativnih posledic na več področjih življenja:

• Vodstvo: če boste vodja delovne skupine, boste morali nenehno sprejemati odločitve in to storiti dobro in odločnost bo okrepila vaše vodstvo.
• Dobro počutje in zdravje: Raziskave, kot je ta, so pokazale, da lahko neodločnost privede do depresivnih simptomov.
• Priložnosti prehajajo: Če odločitve ne sprejemate dovolj hitro, bo morda prišla dobra priložnost in je ne boste izkoristili. Sreča je priprava in izkoriščanje priložnosti.
• Produktivnost: učenje odločitve, kaj storiti čez dan, vam bo omogočilo bolj produktivnost in največ koristi za čas, ki ga porabite. Odločitev, na čem boste namenili svoj čas, je zelo pomembna.
• Stres: verjetno je najbolj neprijeten in najpogostejši simptom pri neodlučnih ljudeh. Sprejemanje odločitve po dolgih trenutkih neodločnosti je lahko grozljivo osvobajajoče.
• Če ne nadzorujete svojega življenja: če se boste odločili, da se ne boste odločili, bodo druge odločitve sprejemali namesto vas, ne tiste, s katerimi ste zadovoljni.
• Lahko vodi do občutkov nizke samovrednosti.

Kako premagati neodločnost?

Vaše stanje neodločnosti lahko rešite s spremembo načina razmišljanja in vedenja.

Seveda, in kot je pri vsem tem, večje ko boste težave pri sprejemanju odločitev, bolj boste morali delati.

1-Kako pomemben je rezultat?

Ko začnete dvomiti in ne veste, kaj storiti, se vprašajte: kako pomemben je rezultat?

Če je malo pomena, kot je izbira konzerve hrane, ki jo boste vzeli iz supermarketa, se morate odločiti, ne da bi predolgo vztrajali.

Po znanstvenih raziskavah so ljudje slabi napovedovalci tega, kar nas osrečuje.

Morda mislite, da vam bodo določeni dogodki uničili življenje - bolezen, izguba službe, neprimerno partnerje -, vendar le redko to rešimo. Po drugi strani pa vas tisto, kar mislite, da vas bo osrečilo - denar, partnerja, ogromna hiša - morda ne osrečuje.

Mislim, da ne morete napovedati prihodnosti. Vedno boste tvegali, da se boste zmotili. Zato je najpametneje izbrati, kaj je usklajeno z vašimi vrednotami in mislite, da vas to približa osebi, ki jo želite biti.

O vaši prihodnji sreči bo odločal vaš "bodoči jaz" in ne vaš "zdaj jaz". Jasno je, da odločitve, ki jih sprejemate zdaj, vplivajo na vašo prihodnost, zato boste morali v prihodnosti narediti tisto, za kar mislite, da bo imelo boljši rezultat in bolje ustrezalo vašim vrednotam.

2 sprejeti odgovornost

Obstajajo ljudje, ki se obotavljajo, da ne bi prevzeli odgovornosti za svoje napake.

Veliko pogostejša je, kot si mislite.

Nobena odločitev ni večna, skoraj vse je mogoče obrniti in če prevzamete odgovornost, boste zrasli kot oseba.

3-Osvobodite se popolnosti in sprejmite napake

Strah pred neuspehom, delati napake, delati napake ali se zdi neumnim do drugih lahko spodbuden.

Po drugi strani napake ali neuspehi niso dokončni, so preprosto rezultati, s katerimi se učite.

Prav tako ponavadi verjamemo, da lahko z izbiro nečesa izgubimo. Vendar velikokrat to ne drži. Še več, verjetno je mogoče dobiti še več.

V zelo malo življenjskih priložnosti boste morali izbrati nekaj, česar ne morete popraviti.

Če izberete slabo službo, lahko greste; če kupite slab avto, ga lahko vrnete; če vam ni všeč obleka, jo lahko vrnete; če se motite, boste imeli več možnosti, da boste imeli prav.

Življenje napak je veliko boljše od odlašanja.

4-Zaupajte svoji intuiciji

Strokovnjak Malcolm Gladwell v svoji knjigi Blink navaja, da lahko neuveljavitev na intuicijo povzroči negativne posledice.

Pravzaprav je intuicija znanstveno utemeljena in je vir znanja, ki izhaja iz izkušenj.

V oddaji Think Fast, Think Slow Kahnem navaja, da se na intuicijo lahko zanesemo, ko naletimo na situacije, ki smo jih že doživeli in ki so podobne.

Na primer, nekateri gasilci vedo, kdaj se bo tla podrla, ker so že večkrat doživeli plaz. Nezavedno so se naučili, kateri signali kažejo, da bodo tla padla, in njihova intuicija je v podobnih situacijah sprejela te signale.

5-Če se odločitev ne bo nikoli rešila pred volitvami

Če se ne odločite, bodo to storili namesto vas drugi ali pa vas bo življenje vodil strah.

V obeh primerih boste šli po izbiri, ne glede na to, ali jih boste naredili sami ali kdo drug. Vedno se boste morali odločiti.

Če ne bi mogli izbirati, ne bi imeli svobode.

Zato izberite možnosti, ki jih želite, čim bolj premišljeni so pomembnejši in brez strahu, da bi naredili napake.

Ne pozabite: neodločnosti se sčasoma spremenijo v odločitve.

6-Pomislite nase in ne skrbite, kaj si bodo mislili drugi

Pogosto boste imeli jasno odločitev, vendar boste razmišljali o tem, kako bodo drugi odreagirali.

Če odločitev nikomur ne škodi in je taka, ki jo želite sprejeti, vam ni treba skrbeti za mnenja drugih.

7-usvojite filozofijo nenehnega učenja

Če razmišljate o tem, je delanje napak način učenja.

Zato vas bo odločanje, tudi če z njimi delate napake, naučilo, katere odločitve so pravilne.

8-prednostna naloga

Ali res veste, kaj želite? Če imate prednostne naloge, vas bo to stalo veliko manj.

Če imate na primer družino kot prednostno nalogo, boste čez 5 sekund izbrali, da boste z njo, namesto da bi šli na zabavo v službi.

Prednostne naloge bodo odvisne od vaših vrednot. Če se jih zavedate, razmislite o tem, kaj vas osrečuje in kaj vas bo osrečilo v prihodnosti.

9-Gradite svojo samozavest

Morda razmišljate o prijavi na teniške tečaje in se težko odločite.

Morda mislite, da nimate možnosti, da bi se ukvarjali s tem športom, čeprav to resnično počnete.

Visoka samopodoba vam bo veliko pomagala pri sprejemanju odločitev.

10-Več obžalovanja zaradi neaktivnosti kot zaradi ukrepanja

Ljudje pogosto žalijo za tisto, kar niso storili (dejanja, ki bi lahko privedla do pozitivnih rezultatov), ​​kot za tisto, kar so storili.

Zdi se, da je naravna težnja k odvajanju, če ne ukrepamo, ki bi nam tako ali drugače koristili.

11-Ne bodi impulziven

Neetična odločitev lahko nekoga prizadene in privede do obžalovanja ali obžalovanja.

Kot sem že omenil, lahko v vsakdanjih situacijah, ki nimajo pomembnih posledic, izbirate hitro, v pomembnih situacijah pa je bolje razmisliti o posledicah, prednostih in slabostih.

12-Borite se, da bo vaša odločitev prava

Na primer, na temo podjetništva in odpiranja novih podjetij ideja ni tako pomembna, temveč boljše izvajanje le-te, dobro delo in razvoj projekta.

Zato ne bi bilo toliko odvisno od tega, ali je bila poslovna ideja dobro izbrana ali ne, temveč od tega, ali je bilo v postopku, ki jo je začel uporabljati, dobro delo opravljeno.

Z odločitvami iz vsakdanjega življenja je enako. Včasih se lahko odločite, vendar če nimate potrebnega odnosa, vas bo to privedlo do napake ali ne bo doseglo svojih ciljev.

Če potrebujete navdih, lahko uporabite eno od teh odločitev.